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几十上百个吧。随便说几个吧。

录音机系列，以及随身听，cd机，收音机，磁带等。九几年那会，弄个随身听别再要上不要太拉风。

录像机，VCD,DVD,系列。还有碟片，胶带。估计只有特殊行业才用的到吧。

胶片照相机。估计现在很多小朋友对拿胶卷去照相店洗照片会觉得不可思议吧。讽刺的是，世界上第一台数码相机是最大的胶卷公司，柯达生产的。而随着柯达在2013年的彻底破产，宣告胶片相机彻底告别 历史 舞台。现在估计只有极少数发烧友手里有胶片照相机吧。

算盘，记得我们小时候还学珠算，打百子。现在我儿子都学计算机了。或许算盘只有个别的老会计用吧。

理发的推子。曾几何时，父母的单位里面都用这种手动推子理发。现在都是电动的了。

各种计划经济时期的票证。什么粮票，布票，油票等等。在那个有钱也买不到东西的时代，各种票成了硬通货。现在市场全面放开，有钱什么都买的到。

九十年代末流行的产物。最早是bp机，后来是传呼机，再后来是汉字显示机。寻呼台，传呼台一时风光无二。随着手机的普及，各种

机彻底淘汰。留下来的只有那些被玩坏的梗。

知道这个的牛逼了。小时候老妈在美发店卷发的时候看到用过。各种彩色的卷在头上。现在基本退出市场了。

其他还有很多，比如搪瓷缸子，拨号电话机，连环画，蝙蝠衫，贴纸，体操鞋，克赛帽子，蒲扇，座钟等等。

看到这个问题我首先想到的是小时候的露天**。

我家是鲁北地区的普通农村，典型的黄土地。小时候家乡实在落后，基本的 娱乐 设施都没有，小孩子玩也就是夏天下河，冬天过家家。最高兴的时候莫过于村里有人家结婚了，那时候村里还没有电，结婚这样的大日子都会雇一场**表达一下喜悦和隆重。

我们小孩子早早吃完了晚饭，到有喜事的家门口看放**的人把幕布挂到树上，把发电机发动，那时候看着电灯都觉得格外好看。天渐渐黑了，人也都从四面八方慢慢的汇集，有好多几公里外村子的人赶来看**，那种场面是再也看不到了。

我出生于80年代，那是一个美好的年代。

“ 小霸王极乐无穷啊！ ”这句开场白是多少人儿时的回忆，相信玩过的这辈子都不会忘记这句话。

当时买这个机子的统一借口就是为了“学习”，而真正能用到学习上的功能我完全不记得了。

那时候玩坏了许多黑白电视机，时不时出现一条波浪线，或者画面上下左右移出电视机的边缘，出现这个问题的时候用手拍几下电视机就好了，拍打的时候觉得还要有手感，不是每个人都能拍好的。

如果卡带读不出来了，就要拿块橡皮去擦一擦金手指，再插上 游戏 就可以读出 游戏 了。

还记得当时也是以学习的名义买了一个录音机，结果都是听港台流行音乐，没听过多少次英语。

卡带了就拉出来，用铅笔穿过一边的齿轮，通过转动就可以把磁带全部收回来。

不知道用零花钱买了多少这些磁带了。

开始的时候是一个比现在机顶盒大三倍左右的录像机，那些录影带像一本书那么厚，就像是录音机的翻版，放映的时候一圈圈转动的声音嘎嘎作响。

后来发展到VCD和DVD了，VCD时期经常去外面买光盘，刚开始三块钱一张，后来到一块钱一张。那时候基本都是买香港的**来看，也是从那时候认识的许冠杰、谢贤、李修贤、“四大天王”、“双周一成”、“元家班”等等，当时对香港的文化非常痴迷。

刚开始VCD可是很贵的，小城根本没有卖，是大伯下海做生意过年的时候买回来的，当时一家人最大的乐趣莫过于吃完饭后在电视机前看VCD。

不知道其他地方有没有，我们这里当年可是风靡全城的小东西。

一个像牙膏类似的东西，拿一个塑料管把泡泡胶挤到管上，就可以像口香糖一样吹出一个泡泡，还可以拿在手里玩。

还有BP机、电话亭、闪卡机、水浒卡...等等，MP3还见过，以前卖一百多块钱一个，甚至几百块，前段时间逛街看到卖20块一个。

...

我出生于1960年代最末期，1980年代正好是我的少年和青年时代，对那个时代有着比较直观和深刻的认识。

1980年代是一个特殊的时代，当时中国刚刚步入改革开放，创造出了许许多多第一：第一家中外合资企业、第一张股票、第一家个体饭店、第一支时装模特队等等不一而足。1980年代是改革的十年，也是启蒙的十年，现在我们说过的话、做过的事，1980年代全部都出现过。1980年代，人们睁开了眼睛，认识了世界，填饱了肚子，看到了曙光。

1980年代出现了以前新中国从未出现过的东西，摇滚乐、经济特区、美国梦、留学、知识分子下海……许多年过去，当年的新生事物如今也渐渐远去。

梳理1980年代以来消失词典，我们惊讶地发现，那些曾经耳熟能详的东西已飘落远方——

1、上海牌手表。

2、永久牌自行车。

3、上海牌轿车。

4、拉达轿车。

5、煤球。

6、大哥大。

7、娃娃雪糕。

8、苹果牌牛仔裤。

9、BP机。

10、《读者文摘》。

11、黑白电视机。

12、录像带和录音带。

13、录音机。

14、缝纫机。

15、五好家庭。

16、毛线球。

17、迪斯科。

18、霹雳舞。

19、胶卷。

20、铝饭盒。

21、洗澡票。

22、铁皮铅笔盒。

23、苹果汽酒。

24、《服装剪裁》。

25、36条腿。

26、小白兔儿童牙膏。

80年代的时候，咱们中国还比较贫穷落后，所以那个时候小孩子们玩的东西跟现在可是不太一样喽！

那个时候，过年最喜欢玩的就是放鞭炮。可那个时候家里面没有钱，不可能买一大堆鞭炮随便放。所以，小孩子都是去小卖部买一包一百响或者几百响的鞭炮。

找一个朝阳被风的地方，把包着鞭炮的红纸撕开，露出里面红色的鞭炮。然后。把成挂的鞭炮一个一个拆开。

那个时候，我习惯一边拆鞭炮，一边数到底这一挂小鞭有多少个鞭炮。我发现，标注是100响的鞭炮，顶多也就是九十几个，甚至少的时候可能只有八十几个。

总之，是存在偷工减料现象的。

拆散后点起一支烟，或者是一根香。如果这两样东西都没有，也可以用高粱杆儿的瓤来当作点小鞭的引火。具体操作是，把高粱杆儿的外皮剥去，里面的就是瓤了，干燥的瓤和香差不多，点上以后不会起火苗，但是会一直燃烧，很适合点小鞭。

（高粱杆儿）

不过高粱杆的瓤燃烧的非常快，如果风比较大的话，一会儿就会烧去大半，所以必须要多备几个放在背风的地方。

然后，就可以放鞭炮了。点燃一个小鞭，听着火捻发出“嘶嘶”的声音，然后迅速把它向远处扔去，只听“啪”的一声，炸开了！

有的时候，我火药捻燃烧的比较快，还没等把小鞭扔出去，就在手边爆炸了，经常将手炸的生疼。

不过这个时候很少会感到害怕，反而觉得很兴奋。有时候和小伙伴一起比谁的胆子更大，故意等一下再把我扔出去。谁要是赢了比拿到压岁钱还要高兴，因为毕竟压岁钱在手里还没焐热，就会被家长以各种手段要去。

当然，我的胆子比较小买的小鞭威力都不大，有些虎了吧唧的小孩比较喜欢买威力大的鞭炮，每年都有人把手炸伤。所以，等到开学的时候，你就会发现在学校里有的小孩手上缠着纱布。

最近这些年，放鞭炮的越来越少了。同时，对于小孩们来说，他们有了更多的消遣手段，也就没有兴趣放鞭炮了。

儿时这种放鞭炮的习俗注定会逐渐消失了。

我是90年的，看到这个问题，我第一时间想到的，就是我们小时候玩的那些 游戏 。

那时候不像现在，手机、电脑、网络这么发达，家里也穷，课间、放学后的时间，都是在那些乐此不疲的 游戏 中结束的。

跳皮筋虽然是女孩子玩的多，但男孩子也有参与的，我小时候就时不时会参加，只是水平实在不好，但是跳房子就比较擅长。

说起跳房子，那时候也是很流行，主要是随时随地，拿粉笔或者树枝，在地上画几个方格，就能玩。

这个 游戏 ，我不知道其他地方是不是也这么叫，但这个真的是我小时候最痴迷的之一了，类似的还有火柴皮。

还记得那时候，为了赢，真是手都能拍肿，现在想起来，其实就是些废纸和没用的火柴皮，但那时候就是玩的很起劲，当个宝一样。

相比起来，弹珠可是要成本的，所以，有时候玩输了，还会哭鼻子。也有耍赖的，还有打架的，反正是“ 为它痴迷为它狂 ”吧。

这是一个相对来说，不费体力，算是脑力的 游戏 了，在课堂上就可以玩了。

类似的还有“纸猪脚”：

一打开回忆，小时候玩过的那些 游戏 ，就会一股脑冒出来，其实远远不止上面所列举的那些，还有丢沙包呀、弹弓呀、橡皮筋呀，应该是一代人的回忆，这也是跟时代有关系吧。

每个人的童年，都有他那时候的流行 游戏 ，如今回想起来，也只能怀恋了呀。

85年的报道，顺便来回答一下这个问题

80后，曾经被称为“被抛弃的一代”。大学毕业刚好赶上不分配，高考赶上扩招，中年遇到房价疯涨。但是再怎么“被抛弃”，我们最终还是成为了 社会 发展的中坚力量。现在回看80年代，不论怎么样，它都记录了我们的时光。说到曾经的流行，如今的几乎消失，我发表一下我的看法。

小霸王！ 成龙代言的一款风靡全中国的 游戏 机。我相信大部分80后都玩过这款 游戏 机。印象最深的 游戏 是《重装机兵》，一个收集战车的回合制 游戏 。另外一个就是《三国志》，是我接触了第一个三国 游戏 。

接下来是 GB\GBA，日本的掌机 ，代表 游戏 宠物小精灵，也正是这款掌机让我认识了皮卡丘。还有就是其中的恋爱 游戏 《心跳回忆》，藤崎诗织还是没追到，追到了纽绪结奈（科学狂人）和看攻略追到的伊集院丽，隐藏人物馆林见晴总是打不通。

世嘉土星， 仙剑奇侠传就是在土星上玩了。为了不让林月如死，尝试了无数遍都无法改变结局。之后看到胡歌的仙剑，对于结局依旧耿耿于怀。

最后就是 街机 了，拳王97、98，侍魂，三国战记的流行，就是街机的鼎盛时期，现在已经几乎没人玩了。

录像机。 当年能有录像机，能借录像带看的家庭，都是土豪家庭。那时候录像机刚进大陆，大家都以有录像机为荣。

胶卷相机。 我小时候的照片，都是胶卷晒出来的。每次去玩，父亲都会找有相机的朋友一起带相机帮照相。感谢当年父亲的朋友，为我和父亲留下了许多照片，可以让我的孩子能看到爷爷的模样。

接着是 磁带 ，我记得当年喜欢录歌，就是用空白的磁带录下自己喜欢的歌。我初中时一个同学，通宵帮我录了一盒，我至今仍记得他的这份情。

后面就发展到 CD和VCD ，这些在电脑的普及后也逐步被淘汰了。

每个时代的更替，都代表着旧时代流行的消亡。这是必然的结果，我们无法阻止。只要我们在回忆谈论时，依然能津津有味，就可以了。

二八永久凤凰自行车，上海牌手表，双开门大衣柜，台式电脑，收录机，盒式磁带，BP机，MP3，胶片照相机，解放鞋，雪花膏，大宝SOD蜜，101生发水，磁条银行卡，现金，台式打印机，光盘，刻录机，DVD放像机，喇叭裤，连衣裙，蛤蟆镜，蜂花洗发液护发素，无打火燃气灶，压力锅，三节头皮鞋，北京**小巴，纸质公交车票，小面包车，人力三轮板车，报刊摊，西瓜摊，收破烂的小贩，街头公共厕所，随意横穿马路的行人，随地吐痰的人，编织行李袋，闹钟，电池手电筒，铝制锅碗勺，炒股的散户，挂历，显像管电视机，短波收音机，塑纸地板，节能灯管，单缸洗衣机，万宝双门电冰箱，电风扇，的确良上衣裤子，北冰洋汽水，5分钱的小豆冰棍儿，小商品市场，中华牙膏，红双喜球拍，红双喜乒乓球，蒸汽机车，普通银幕**，练气功，春节打长途电话发短信互致问候，夏天去颐和园什刹海后海游泳，雨后挖知了猴，夏天用凉水泡西瓜，用洗衣粉洗衣服，给婴儿吃国产奶粉，把服务员称**，对陌生人称师傅，粮票，集邮，国营百货商店，粮店，随时随处叼根烟卷的人，放学后开心玩耍的儿童，

还有很多很多，虽然仅仅过去了30年，但我们的生活已经发生了翻天覆地的变化。以那时的眼光看现在，现在的生活真是不可思议。

曾经风迷80年代的是三转一响带咔嚓，有条件的家庭是必备，就像现在的彩礼。

三转：上海手表、永久自行车、蝴蝶牌缝纫机（现在老家还有一台缝纫机，依然能用，小时候的衣服基本上是妈妈做的）。

一响：录音机。

咔嚓：是指相机快门的声音，海鸥牌是当时的主角，拿着它去公园，绝对是全园的焦点！！

老三大件的风光早已不在，名气大不如前，一转也几乎绝迹了，咔嚓已沦为小众，或许只有在专业人士和收藏爱好者那里才能见到。

在我们生活中消失的，第一个图像的照片的形式，照片，交卷照片没有了，虽然我们现在有更多的照片了，却保存下来的没有以前多了，因为没有影集了。没有几个人再去洗照片存影集里，都是在手机里，手机坏了，换新手机重新照，不再珍视照片。你能找到八几年九几年照片，你能找到2012年照片吗？很难了。技术革新了，心态也随之变化了。

第二个，听音乐的介质，音乐应该大众最普遍的 娱乐 活动之一了。以前唱机磁带碟，多少有点仪式感，听的内容没有现在的随心所欲，想听什么哇哇就来，以上再土豪的主也有局限，也就更加专注。且不论音质，那都是虚无或者专业范畴。我们现在很少一个歌单曲回放几十次几百次，听到深入到骨子里去。但我们听到老歌，回有回首到特定场景里的代入感，悲喜离欢。听到一首歌前奏，接着知道歌名歌词，甚至MV的一幕一幕。

第三，纯粹，专注。缺少专注和纯粹。就说这几句吧。

震惊！一个人居然可以有24种人格！

前段时间，电视剧《柒个我》大火。张一山用精湛的演技完美诠释了七重人格的纠结与分裂，给观众带来了无尽的欢乐与震撼。对于大多数人来说，一个人只有一个人格，他们很难想象到，世界上还有人会有多重人格。

美国心理学家卡梅伦.韦斯特就是多重人格的受害者。更令人震惊的是，他竟有24重人格！但韦斯特没有因此而沉沦，他积极治疗，并把自己的经历写下来，著成《24重人格》一书，为心理学研究提供了大量丰富的材料。

本书主要是写由于作者幼时的经历，在成人后具有多重人格。而各个人格的相处，分裂给作者及其家人带来的心碎经历，及作者积极治疗创伤心灵的过程。此书在国际心理学领域颇有声誉，也给国际心理学关于“分离性身份识别障碍”的临床研究提供宝贵一手资料。另外，对于研究心理学之外的我们来说，它也是一本奇幻的令人着迷的故事书。

卡梅伦幼时曾被祖母、母亲和一个未知男人性侵，心灵受到严重创伤，由心灵自我保护机制创造各个“他我”来降低伤害。但在他娶妻生子后，各个分身陆续出现，人格不 断分裂，给他的身心，家庭带来不可磨灭的伤害。

因此卡梅伦不得不卖掉公司股份，搬迁住址，不断就医，来控制人格的分裂和对自我的伤害。这是一个不断自我斗争，令人心碎，走在死亡边缘的过程。在期间，卡梅伦记录自己的经历和各个人格的斗争及治疗过程，不断研究心理学，最终取得胜利并在赛布鲁克研究生院获得心理学博士学位。这为国际研究多重人格提供了宝贵的临床资料，为我们自我心理愈疗提供了保护力量。

多重人格，又称分离性身份识别障碍(Dissociative Identity Disorder，DID)，是心理疾病的一种，精神疾病诊断与统计手册（DSM）中归类于第一轴的解离性的一种。解离症的发生率很低，国外的发病率约0.01%。。解离症包括"解离性失忆症、解离性迷游症、多重人格异常、及自我感消失症"等。解离症指的是在记忆、自我意识或认知的功能上的崩解。起因通常是极大的压力或极深的创伤。而作者的解离症就是因为幼年**关系给其造成极大的创伤引起的。

多重人格患者的每一个人格都是稳定、发展完整、拥有各别思考模式和记忆的。分裂出的人格包罗万象，可以有不同的性别、年龄、种族，甚至物种。他们轮流出现控制患者的行为，此时原本的人格对于这段时间是没有意识也没有记忆的。

分裂出的人格之间都不知道彼此的存在，这也就导致严重的“遗失时间”现象。通常在此分裂现象开始时，原本的人格（即未产生多重人格前的人格，或称主人格）并不知道“他们”的存在，所以即使患者发现自己的记忆有截断的现象，也无法知道自己已有多重人格，也有一些严重的病例，主人格甚至“沉睡”十多年。但分裂出的人格中往往会有一个是知道所有事的，如果这个人格愿意合作，治疗人员就能从中得知许多有益的资料。

作者的的多重人格在这方面有所区别，各个人格包括主人格知道对方的存在，也能在一种人格控制其身体时知晓其对话，动作，并主动与其他隐藏人格讨论。通常，DID非常严重并且会持续很长时间，由此造成病人的功能缺损.病人较多有自杀企图，而它总是在成年时期才被诊断出来。对大多数DID患者来说，最大的困难是承认和接受一个事实：你过去的生活，并不如你以为的那么美好，你信赖的人，曾经做出对你的身心造成严重伤害的事情，否认事实，只会使情况恶化。

作者，简称卡姆，不断莫名其妙的自残，在分身出现后，甚至妻子和儿子都见过其分身后仍旧不承认它们的存在，只以为自己是个疯子，自己污化祖母与母亲，不断的自责并求证，这对他的治疗非常不利，这样的身心摧残，使他和家庭都难以承受。最终，在达拉斯查特医院的“罗斯心理创伤研究中心”用电视采访录像带回放的方法记录下分身的出现，这才让主人格承认了分身的存在，承认了自己患病的事实。这也为卡姆多重人格的治愈铺平了道路。

多重人格是一种病理心理现象，而非是一种严重的精神疾病。但临床经验的不足会导致经常的误诊，而目前比较公认的是从弗洛伊德精神动力学理论解释多重人格发生的机理。佛洛依德的精神分析理论的基本框架是将人格分成我，自我，和超我；人都意识领域分为意识，前意识和潜意识；人的心理障碍产生是源于童年期的创伤经历或性力，其治疗的技术乃是应用躺椅，自由联想和释梦，向患者揭示其心理障碍的起因和联系，使其领悟从而达到人格重建。

本书中作者成年发病，通过不断治疗，使其逐步认识到问题的症结---在其成年自我的记忆中早已忘却童年的性虐待，通过治疗技术使其识别不同分身的意义，承认事实，并督促不断学习，成为一个较为整体的人格。而我国对于多重人格的临床不多，仅在20世纪50年代和60年代初由少量文献报道。一方面是其本身的复杂性和难辩性；另一方面，部分患者的异常行为涉及违法或伦理道德，同时多重人格诊断又缺乏客观的诊断依据。再者，精神动力学理论与精神分析技术在国内的介绍和应用推广不够，甚少有这方面的专家，因此这类患者的诊断和研究甚少。值得庆幸的是，中德心理治疗讲习班的系列培训，已有部分国内同行涉足这片领域。（季羡林）

本书中卡姆共有24个分身，每个分身性格，年龄甚至性别都不同。最常出现的有：戴维，一个4岁小男孩，他是 卡姆出现的第一个分身，是受卡姆祖母**的受害者，他在接触艾利医生时重现了受虐的苦痛场景；克莱，一个8岁小男孩，讲话结结巴巴，不敢正眼看人。是在卡姆搬家时因和母亲独处而被性侵的受卡姆祖母**的受害者，他在接触艾利医生时重现了受虐的苦痛场景；克莱，一个8岁小男孩，讲话结结巴巴，不敢正眼看人。是在卡姆搬家时因和母亲独处而被性侵的受害者；斯威奇，8岁，他对自己遭受的虐待一直愤恨，因而他把愤怒发泄到卡姆身上。经常以自残的形式使主人格遍体鳞伤。经过珍娜医生的劝解，告诉卡姆是自己，也是分身共同的身体，他伤害卡姆也是伤害大家，就是在伤害自己。并且告诉他自己是受欢迎的，卡姆会好好跟他沟通，让他合理的宣泄。这样，才避免了卡姆的自残行为；尘儿，12岁的女孩，个性温柔善良，经常买菜做饭。因为幼时卡姆曾遭到一个陌生男子性侵，而他认为只有女孩才会遭遇这一切，所以他的心理机制就创造了这样的一个女孩来抵制伤害。而尘儿最大的烦恼也就是这样的年华寄存在一个男子体内，以至于他遇见了心爱的男孩罗比，也无法表达爱意；巴特，28岁男子，个性随和风趣，以前经常制造噩梦吓唬其他分身，强迫他们保守秘密。而在艾利医生的开导下成为保护者，和佩尔联手帮组卡姆和其他分身度过低落期；利夫，30岁，精力充沛，干劲十足，它代表的是行动力和执行力，总是作为策划者驱动卡姆，是卡姆事业上的完美帮手。在珍娜医生的建议下，他放慢脚步，和大伙融为一体。

卡姆就像一家旅馆的经理，这24位分身就像是房客。他们轮番控制卡姆的身体，使卡姆正在雷厉风行时突然变脸成放荡不羁的浪子，又倏然成为唯唯诺诺的8岁男孩，又变成含情脉脉的少女。分身在他身体里不停讨论，轮番登场，不分昼夜，使得他心力憔悴。

对于卡姆的经历，毕淑敏这样总结：每个人的内心，都有一间仓库。我们所经历的事情和情感，都会被一一送到仓库中，分门别类的储存起来。其中一些贴着精美的标签，那是令人愉快的回忆，我们时常拉开抽屉欣赏一番，也会拿出来与亲朋分享。那些不愉快的记录，我们将它们贴上封条，放在犄角旮旯里，恨不能闭目塞听，永不开启。也许在哪个不经意间，那扇小门冷不丁弹开，我们也会赶紧关上，愁眉不展。我们以为这就是全部库藏了。其实，并非如此，有一些最不堪回首的惨烈记忆，被我们深深的掩埋在心灵库房的地下，化作了僵硬的泥土。然而，负面能量不会自动消失。如果没有正确清理和根除，他们会在地下发酵，滋生出越来越密厚的复仇菌丝。终于有一天，他们遏制不住爆发出来，让人们抑郁，沮丧，烦躁，悲观，绝望…甚至，衍生出陌生而诡异的人格，操控我们的生命。而这，也是卡姆出现多重人格的问题总结。

卡姆幼年时遭受性虐，他为了保护自己，以免让自己沉溺在这个恐怖的经验中，就设法“分离”了自己，让另一个”人“承担恐惧，而自己则把事情忘掉。就像是一些照片上记录了你曾经经历的恐怖事件，你十分恐惧，不想再见，所以你把它藏到了一大堆杂物的下面。这些年，这些隐秘的照片你几乎忘得一干二净了。

可有一天，你无意中又找到这些照片，乍看这张重见天日的照片，你会非常恐慌，像当初发生这件事情一样恐慌。当这些分身在一个机会中出来时，都重现了当日的恐慌，并带着复仇的情绪，且不断地转换身份，把抑郁，痛苦，绝望等情绪一起抛给卡姆，让卡姆生不如死。

医生只能分个安抚，告诉他们所遭受的苦难已经过去，他们现在已经安全。并在卡姆心里建了安乐室，聚集所有分身，宣告每个分身的职责，并在消极情绪到来时把他们带到安乐室安抚。并让卡姆准备了日记本，让每个分身有机会用书写的方法表达自己的观点，这也是让医生了解卡姆病情和证实卡姆患有多重人格的依据。

多重人格症的患者会经常不承认他们的病情，这也是卡姆与病魔斗争的症结。本书用了大量的篇幅来描写这些分身，来证明这些分身的真实存在。这听起来让人奇幻，好像只有电视剧里才有。可是最终电视采访，录像带回放的方法，让卡姆真实看见了自己的转变和分身，他才不得已相信。

在患者承认事实后，治疗将变得简单。说服每个分身，你们既是自己，也是卡姆，卡姆的身体也是你们的身体，所以你们要爱护这个共同的身体。另外，分身们会轮流接管身体，把隐秘在心灵深处的自己释放出来，每天出来透透气，当然，在卡姆主人格在做事中，分身们也不可随意干涉和转换身份。他们既是卡姆的一部分，也是卡姆家庭的一部分，他们得到容纳和欢迎，得到卡姆妻子瑞琪的爱和交流。卡姆的主人格就像是旅店经理，分身们就是旅客，他们逐渐建立一套协议来共掌旅馆，合理宣泄，合理提议，使这家旅馆可以和谐统一的经营下去。

从卡姆的人生经历中，我们可以了解到心理治愈的过程以及自我治愈的很多方法，比如建立自己的心理诊室。我们大多数人可能终其一生都只有一个人格，我们应该为之庆幸，但是我们从多重人格的卡姆的身上，应该学习到更多的坚韧和妥协。

我们每个人的心理都不是完美不可挑剔的，那么，怎样应对伤害，完善自我，才是看完这本书我们最应该反思的。

mp3播放器支持什么格式

mp3播放器常见视频格式包括RM格式、RMVB格式、ASF格式、AVI格式、MTV格式、AMV格式、SWF格式、MPEG格式、DivX格式、WMV格式、SMV格式等。支持rm.wmv.avi等格式的音频文件。

1、RM格式。是RealNetworks公司开发的一种流媒体视频文件格式，可以根据网络数据传输的不同速率制定不同的压缩比率。

2、ASF格式。在它所支持的 Apache 项目与子项目中，所发行的软件产品都遵循 Apache许可证。

3、DivX格式。这是由MPEG-4衍生出的另一种视频编码标准，也即我们通常所说的DVDrip格式。

4、WMV格式。是微软公司开发的一种数字视频压缩格式，是微软推出的一种流媒体格式，WMV是在ASF格式升级延伸来得。

5、smv格式。是一种屏幕录像保存的格式，可以用S-Recorder等软件打开，通常运用在SigmaTel公司的低端芯片上，如3504系列芯片。

参考资料：

“赌上名声”王鹤棣：打篮球比赛被对手撞飞，却被裁判误判违规，你怎么看？

广厦队的比赛历来都是非常激烈，今天对阵四川的比赛中，身体对抗同样非常强，这样的比赛对于临场的裁判就是一个考验，在比赛中，李春江知道对于裁判的判罚就非常不满意，在场边“手舞足蹈”。

面对李京龙的超时三分，裁判没有吹罚，直接是三分算进，这让四川队是非常不满，主帅周金利对此非常不满意，直接向裁判抱怨。而裁判在看完录像回放之后，发现确实出现了误判，三分进球无效，球权应该归属四川。

其实这种球的误判在职业比赛非常常见，因为压哨球很多光靠肉眼第一眼判断容易失误，需要录像回放之后才能确定，而比赛中不可能经常去看录像回放，所以很多时候，遇到这样的超时进球漏判24秒违例，在发现之后是直接扣除进球的比分。

因为这个球就算判24秒违例，也是从底线发球，而就算当时算进，同样也是底线发球，甚至时间都不会改变，只要后面扣除，这对于比赛来说是相对还算公平的，唯一影响的可能就是受害方球员的心态了。但是今天的裁判在四川队主帅抱怨之后，发现了自己的失误，也对技术台说明了现场情况，所以扣除三分，其实对于四川是没有太大影响，但是这个确实是裁判的错误，对此主教练对周金利也是表达了自己的失误。

但是裁判却没有把真正的比分调整回来，让四川白白吃亏，自己却只能连着向四川主帅道歉：抱歉啊，（金利），抱歉抱歉！这看似非常有礼貌，并且非常诚恳的态度，但是却颠覆了人们的认知，篮球比赛的裁判员，竟然会在比赛中出现道歉的情况，这是不敢想象的。

篮球比赛裁判员除了公平公正，不出失误之外，还有一点非常重要，那就是自己的作为裁判的威严，裁判是篮球场上最不能侵犯的，因为用眼睛看的东西，难免会出现失误，所以出现了失误，球员或者教练可以去讲述这个事情，但是不能有太多的抱怨。

如果太多的抱怨，这会给裁判很大的压力，让裁判会下意识的偏哨，所以我们去看国际大赛，尤其是奥运会，裁判是基本上不会和你沟通争论的，16年里约奥运会，考辛斯对裁判判罚不满意，肢体语言稍微表达了一下情绪，就直接被吹T，安东尼同样也是立马吃T。

连吹两个技术犯规之后，美国队就不敢再对裁判有所抱怨了，这就是树立了自己的威严，让球员不敢对裁判有任何抱怨，而且这样的威严也会让减少比赛中的火药味，比赛中出现冲突往往就是某些时刻裁判没有判罚好。

所以今天裁判对于教练多次的道歉，确实太卑微了，如此卑微以后还怎么吹比赛？那对于很多动作的吹罚还会更加的优柔寡断了。其实真正好的裁判，优秀的裁判是不会去场上向谁道歉，错了就是错了，误判就是误判。

但是他们失误非常的少，尤其不会犯这种明显的超时球就不吹罚的现象，一位优秀的裁判，是能经受考验，能正确判罚，而不是比赛中去道歉，此前北控队的宗赞超时三分为判罚，让吉林队最终输掉了比赛，这样的球裁判道歉有什么用？人们要看到的是正确的判罚，而不是失误后的道歉。

所以希望CBA裁判长点心吧，认真吹罚比赛，减少不必要的失误，让外界的“黑哨”声更少，并且也没有必要为自己失误去卑微道歉，作为裁判场上需要一些威严，只要你判罚准确，自然没人对你抱怨。王鹤棣参加了明星真实人生的篮球竞技真人秀超级企鹅联盟，和一众明星艺人组队打篮球赛。

比赛中途，由于对方正展开进攻，王鹤棣在对方上篮的同时，对对方进行了防守动作，因此被赛场裁判吹了犯规哨。因结果与王鹤棣的主观动作存在差异，王鹤棣对这一判定结果十分不满，并当即向裁判表达了情绪。甚至受当下情绪影响，直接在直播中对裁判爆了粗口。

随后，王鹤棣带着愤怒情绪下场，在下场时还用脚踢了场地上的物品。由于直播的缘故，这件事情很快地被推上了微博热搜，微博话题阅读量更是高达3.4亿。当晚，王鹤棣发微博回应了在直播中情绪失控一事。在微博文字中，王鹤棣表示，自己又犯了没有控制脾气的错，因此为自己的行为向节目组和粉丝道歉。据悉，王鹤棣曾因在多年前参加一档选秀时，在节目中发过一次脾气，而那档节目的导师是何炅和何冰。

节目中，由于王鹤棣的成绩不佳，按照赛制需要在当期被淘汰，但是由于两位何老师的不忍心，与节目组商讨，让王鹤棣带着面具再参与一次节目的拍摄。但是当时王鹤棣没能理解老师们的用心，认为老师在侮辱自己，当场发飙离去。最后王鹤棣接受了面具留下来继续比赛，也因此获得了出演《新版流星花园》的机会，一炮而红。

小有名气之后，王鹤棣再次见到何炅老师，还在快本上为当初自己所发的脾气，向何老师道了歉，承诺会好好控制自己的情绪。

武大靖赛后发微博拒绝退役

武大靖赛后发微博拒绝退役

　武大靖赛后发微博拒绝退役，16日深夜，27岁的武大靖更新了微博，在感谢支持者的同时宣布自己不会退役，只要身体允许就会继续站在冰场上。武大靖赛后发微博拒绝退役。

　2月16日晚，北京冬奥会短道速滑项目迎来收官之战。中国短道速滑队以2金1银1铜的成绩，结束本届冬奥会的征程。

　在短道速滑男子5000米接力决赛中，由武大靖、任子威领衔的中国接力队意外摔出赛道，最终拿下第5名。

　16日晚，武大靖发布微博称：“只要国家需要，只要身体允许，我还会一直站在冰场上。绝不认怂。”

　武大靖在赛后采访中也表示，希望还有更多机会代表祖国比赛。

　这段时间，武大靖成了冰面上最热的焦点。在频频上榜的热搜中，有对夺金的骄傲，有对集体荣誉感的破防，也有对遗憾的理解与鼓励。

　人人都在谈论武大靖，然而，很少有人知道，平昌冬奥会500米决战中挺身夺金的武大靖，曾经是个连女队都滑不过的人；也很少有人知道，武大靖第一次上冰时，体验了107次“初始化啃冰”。

　 107次

　武大靖出生在黑龙江省佳木斯市的一个普通家庭。童年时因为一场短道速滑的电视转播，对滑冰运动产生了兴趣，8岁便去家乡佳木斯的室外冰场开始学习。

　2004年，年仅10岁的武大靖加入了佳木斯市短道速滑业余队。

　在佳木斯，冰上运动是小学体育课的项目之一，但条件简陋，全市也找不到室内冰场。刚开始练习滑冰时，父亲觉得太苦，坚决反对，但武大靖态度坚定。每天早上还不到4点，他就起床带好冰刀，坐着妈妈的自行车前去训练，“那时候起床都不用闹表，就是自己内心有一股劲儿。”

　零下20多度的佳木斯，特别冷，他感觉自己的脸一直是肿的。每隔15分钟，他就到冰场边上家长休息的帐篷里，脱下冰鞋，在火边烤烤脚。

　“第一次上冰场，我摔倒了107次”，武大靖曾经这样回忆，“直到现在我仍然对这个数字记忆犹新。”但年少的武大靖压根不怕痛，摔倒了爬起来，再摔倒再爬起来。

　在武大靖的启蒙教练眼里，小时候的武大靖“平凡无奇，不是最有天赋的孩子”，但他却有股“天生不服输的劲儿”——滑不过别人就暗自努力，慢慢地就超越了大他几岁的队友们。“有时候冰刀脱下来，袜子和鞋都粘在一起了，伤还没好，依然坚持训练。”

　2007年，武大靖凭借出色的成绩进入江苏省短道速滑队，开始进行专业的训练，也真正成为一名专业运动员。在这里，武大靖的不同之处被教练朱雪松注意到。短道速滑要求三方面的能力：身体素质好、冰感好和聪明的头脑。武大靖的身体素质差，但冰感好，头脑方面——朱雪松称他是自己这些年见过的最聪明的孩子。

　2009年，因江苏省队解散，武大靖成为吉林市冬季运动管理中心的运动员。

　尽管各地辗转，但武大靖对于训练比赛的热忱从未减退。

　 对奕平凡

　“我可笨了，老师也总说我理解力差，注意力还特别不集中，她说话时我总走神，回头又追着她问……”

　“笨孩子运气不会太差”，武大靖想起李琰教练说他的这句话就乐了。

　2010年年底，16岁的武大靖凭借在全国联赛上的表现，被时任国家短道速滑队主教练李琰，破格收入国家队。不过，当时武大靖不是以运动员的身份进入国家队的，他的身份是陪练，排名最后一位。

　“长距离周洋过我，短距离范可新过我”，那段时间，武大靖备受打击，每天都提心吊胆，怕一觉醒来，给“发配”回地方队。在一次访谈中，主持人问武大靖“是怎么坚持下来的”，他苦笑着说：“我也不知道怎么坚持的，那段时间太难熬了！”

　转机在2012年到来。这一年，中国短道速滑队的主力队员都出国参赛去了。“她们出发的时候，我们送她们上车。那一瞬间觉得，自己的内心发生了变化。”武大靖觉得，如果不做出改变的话，早晚会被淘汰。

　改变的方式有很多种，他选择了最艰难的那一种。拉着留下的助理教练，武大靖制定了一个为期十几天的训练计划。每天起床，他在助理教练的陪同下训练，研究战术，看录像回放，修改动作，再和高手的比赛视频做对比，在细节上反复抠。一边改一边练。他来国家队两年了，没有这么训练过。

　“嘴唇已经白色了，看东西都双影了。那时候觉得，不想放弃，想趁着这股劲一直往上走。”

　半个月后，出征队伍回国，全体队员再次上冰，他们突然发现这个名不见经传的女队陪练仿佛换了一个人——到2012年赛季的后半段，武大靖终于可以第一次代表国家队出赛了。

　回眸往昔，武大靖在访谈中表示：“如果没有这段经历，我可能现在还是一名最普通最普通成绩一般般的运动员。”

　 一骑绝尘

　功夫不负有心人，武大靖的身体和技术能力也在大幅度提升，开始在国内和国外比赛中不断创造佳绩——2012年12月，武大靖获得短道速滑世界杯上海站男子500米季军；2013年2月，武大靖获得短道速滑世界杯索契站500米亚军。

　2014年索契冬奥会上，19岁的武大靖拿下了男子500米亚军，当时他打定主意要在4年后更进一步。

　从索契到平昌，武大靖的能力还在飞速提升——2017年他已经成为国际滑冰界公认的“冲刺之王”；平昌冬奥会的500米比赛更是武大靖的封神之作。

　2018年平昌冬奥会上，武大靖先是在短道速滑1/4决赛中创造了新的世界纪录，随后又在决赛中以39秒584的成绩夺得冠军，成为该项目世界纪录和奥运会纪录的保持者。

　这是他职业生涯的第一枚奥运金牌，也是中国代表团在平昌冬奥会上的唯一一枚金牌，同时也创造了中国男子冰上竞速项目在冬奥会金牌零的突破。

　在这枚金牌前，压抑和不如意一直笼罩着中国短道速滑队。短道速滑一直都是中国队的强项，但在四年前的平昌冬奥会，中国队总共遭受9次争议判罚，位列所有参赛国的第一位。

　在这样的情况下，短道速滑男子500米比赛中，武大靖的每一次出场都牵动人心，肩负的压力也可想而知。

　“压力再大一点，我说不定还能滑得再快一点。”在一次采访中，他回忆，自己也没想到能滑那么快，已经到了忘我的状态了，什么都抛弃了。

　过去这四年，武大靖心里一直记挂的是在北京冬奥会上再创佳绩。按照他自己的说法，没有什么比在家门口夺冠更开心的事。

　就在2022年2月5日晚，中国短道速滑队在混合团体接力决赛中，以2分37秒348为中国军团拿下北京冬奥会首金。

　比赛全程惊心动魄。最后关头，武大靖奋力守住领先位置，“一刀”制胜。武大靖成为了中国冬奥历史上首位拿到2枚金牌的男子运动员。

　“非常解气！这四年经历太多了……”在赛后接受采访时，武大靖一度哽咽落泪。

　而在冠军的背后，是武大靖严重变形的脚。因为常年穿着冰刀鞋训练，他的整个脚部遍布着伤疤、老茧和变形的骨头，28岁的人却有一双50岁的脚。

　他曾说“我有一双很丑的脚”，可正是这双脚托着中国队的梦一次次起飞。

　 仍是少年

　平昌冬奥会后，武大靖享受了一个顶级运动员才能得到的关注和簇拥。他害怕太多荣誉让自己膨胀，跟助理教练说；“如果你发现我拿到冠军心态发生变化了，要第一时间来处理我。”

　2018年11月12日，在美国犹他州盐湖站举行的世界杯上，武大靖滑出39.505秒的成绩，再次打破了他自己保持的500米速滑的世界纪录。

　然而，随着年龄增长和伤病影响，武大靖的状态也有所下滑，直到本赛季世界杯赛最后一站，他才状态回升，滑出了39秒878的本赛季世界最好成绩。

　因为腰伤，他直到去年九月中旬，才开始正常跟上大部队训练。“比到第三站的时候，我都不相信自己了，失误太多了。”但武大靖不会轻言放弃，在世界杯荷兰站，27岁的武大靖用赛季的世界最好成绩证明了自己仍然是短道上的王者。

　时间来到2022年2月13日晚，在北京冬奥会短道速滑男子500米半决赛第二组比赛中，场上发生碰撞，武大靖最终第三个冲过终点，无缘A组决赛。

　在该场比赛中，韩国选手黄大宪违规内道超越加拿大选手杜博伊斯，将其撞出赛道，并将冰刀鞋抬起。短道速滑名将王濛在解说时表示，黄大宪的抬刀动作“太危险”从而干扰了武大靖。

　随后的B组决赛中，武大靖以41秒157的成绩排名B组第一。

　早在2月11日的男子500米预赛前，武大靖能否卫冕就已成为当天社交网络的热门话题。

　然而，遗憾的是，赛场如战场，往往需要一点运气。

　赛后，武大靖在接受采访时说：“这场比赛无论是好是坏都过去了，接受遗憾。”

　虽然武大靖最终卫冕失败，但该项目的世界纪录保持者和奥运会纪录保持者依然分别是武大靖的39.505和39.584。

　“功成不必在我，功成必定有我”

　此前，2月7日晚，北京冬奥会短道速滑男子1000米决赛一波三折，险象环生。最后决战开始后，武大靖处于领先位置，滑行超过4圈后被召回。比赛再次从零开始，武大靖在体力不支的情况下帮任子威卡住位置，并碰了碰任子威的手，示意他先“走”。

　这一刻，无数网友直呼“破防”。

　最终任子威夺冠，李文龙摘银，武大靖位列第四。

　虽然武大靖未能和队友们如愿站上领奖台，却用自己的战术配合，证明了一个杰出运动员的竞技能力，荣誉和掌声同样属于他。

　在武大靖看来，竞技体育不是靠一个人两个人就能实现目标的。“要靠很多帮助你的人，帮你积累、帮你训练、帮你恢复、帮你处理伤病，这样一支团队才能在奥运赛场上取得金牌。”

　“功成不必在我，功成必定有我”，这就是中国运动员的集体荣誉感。

　正如电视剧《超越》里面的一句台词：“我们的短道就跟我们的国家一样，之所以发展得这么快，就是因为我们懂得，集体的力量永远大于个人，你赢就是我赢。”

　北京时间2月16日晚，中国短道速滑男队在北京冬奥会男子5000米接力中获得第五名，就此结束了本届冬奥会的全部赛事。当天深夜，27岁的武大靖更新了微博，在感谢支持者的同时宣布自己不会退役，只要身体允许就会继续站在冰场上。

　微博全文如下：

　大家好，我是大靖，见字如面。

　我的第三届冬奥会之旅今天就结束了，感谢国家的培养，感谢各部门领导的关怀，感谢所有为了北京冬奥会付出努力的工作人员，你们为大家奉献一场精彩绝伦的盛会。感谢这个备战周期一起并肩作战的团队，你永远可以相信中国短道速滑队这个优秀集体的战斗力和凝聚力，我们还会继续努力，为大家带来更多的.快乐和荣誉。

　感谢我亲爱的家人，你们给我无条件的支持让我能够全身心的投入到热爱的事业中，也同样支持我的每一个决定，你们是我一直以来坚持的动力。

　感谢我最热爱的短道速滑，我们互相陪伴了二十年，每次起床之后想到今天要上冰和训练让我感到安心和踏实，我很感谢我们彼此毫无保留的付出和支撑，我想这就是短道速滑带给我的生命质感。

　感谢所有人对我们的关心和支持，相信在那么多人的支持和鼓励下中国短道速滑一定会越来越好，我们也会一直努力，不辜负大家的期望。

　曾经有考虑过北京冬奥会之后是不是退役，但当我真的站在赛场上的那一刻，我发现自己根本舍不得说再见，舍不得离开这个我深深爱着的项目，只要国家需要，只要身体允许，我还会一直站在冰场上。绝不认怂。

　感谢大家，我们冰场见，晚安。

　北京冬奥会继续进行中，相对于其他冰雪赛事而言，短道速滑项目正式收官。咱们中国短道速滑队斩获2金1银1铜，与荷兰队并列第2名，韩国队后来居上以2金3银登顶。如今短道速滑项目全部结束，咱们中国选手武大靖也是感慨万分。

　武大靖深夜更新个人社交媒体，晒出6张并感谢国家、家人、短道速滑项目与为北京冬奥会付出努力的工作人员。开头的一句“大家好，我是大靖，见字如面”更是令人泪目，武大靖用真诚的言语打动大家的心，同时也倾诉着自己对短道速滑项目的热爱。

　武大靖帖文刚刚发布15分钟，就收获了9万点赞，这足以可见武大靖在国人们心中的地位。作为4年1届的大型国际赛事，冬奥会是每名冰雪运动员的最高殿堂。

　在本届北京冬奥会的征途中，武大靖帮助咱们中国队斩获混合接力项目金牌，而他此次也晒出了自己手捧冰墩墩奖杯的，以及手捧鲜花戴上金牌站上最高领奖台的，如此出色的表现确实值得国人们的称赞！

　武大靖还谈到了是否退役的话题。他表示自己曾考虑过北京冬奥会之后就退役，但是当他真正站到赛场的时候，他发现舍不得与自己最爱的短道速滑项目说再见。

　在帖文最后，武大靖一句话更是令网友们破防了，那就是武大靖激动表态：“只要国家需要，只要身体允许，我还会一直站在冰场上，绝不认怂！”

　武大靖言语间表达出了对短道速滑项目的不舍，目前武大靖即将年满28周岁，这个岁数在短道速滑运动员里面算不上年轻，但是武大靖对短道速滑的热爱，将会支持他继续前行。为国争光的运动健儿们都是好样的，加油武大靖！加油中国队！

微课和翻转课堂有什么区别？

翻转课堂是指重新调整课堂内外的时间，将学习的决定权从教师转移给学生，而微课是翻转课堂的一个工具或者手段，学生可以通过对微课的学习进行自身的补充学习或者学习新的知识。他们是两个体系下的东西，一个是教学理念，一个是教学工具。

“微课”是指按照新课程标准及教学实践要求，以视频为主要载体，记录教师在课堂内外教育教学过程中围绕某个知识点（重点难点疑点）或教学环节而开展的精彩教与学活动全过程。

一般情况下，微课只讲授一两个知识点，没有复杂的课程体系，也没有众多的教学目标与教学对象，看似没有系统性和全面性，许多人称之为“碎片化”。但是微课是针对特定的目标人群、传递特定的知识内容的，一个微课自身仍然需要系统性，一组微课所表达的知识仍然需要全面性。

翻转课堂译自“Flipped Classroom”或“Inverted Classroom”，也可译为“颠倒课堂”，是指重新调整课堂内外的时间，将学习的决定权从教师转移给学生。

与传统课堂不同的是，学员在家完成知识的学习，而课堂变成了老师学员之间和学员与学员之间互动的场所，包括答疑解惑、知识的运用等，从而达到更好的教育效果。

《美国丽人 》人性的最深处到底是什么？

里奇在**里最初入镜时是在偷拍邻居女孩，还有吸毒、贩毒，这些都符合坏男孩的标准，但这个白塑料袋让人改变了对他的看法，在古板的退休军官父亲刻薄的管教下，他内心深处压抑之久、压抑之深，别人无法相像，但他自己并没有往深处滑落，只不过是按照自己认为正确的方式生活着，他本质上没有那些道貌岸然的大人物坏，不是一只烂塑料袋，这两个年轻人大概都缺少一种良好的父爱，让他们找到了共同点，珍妮被感染了，爱上了里奇，两只手握到了一起，此时此刻，那个著名的塑料袋应该重新回放，这个场景才完整，但此刻没有被重放，而是到了影片结尾又重放了二十秒钟，影片就此结束。　冲着奥斯卡奖看的本片。一只再普通不过的塑料袋，在编剧手中赋予了如此丰富的内涵，甚至能够从中悟出人生道理，《神灭论》范缜盛称无佛：“人生如树花同发，随风而散，或拂帘幌坠茵席之上，或关篱墙落粪溷之中。贵贱虽复殊途，因果竟在何出？”人生随机就像风中的空塑料袋，不确定的因素太多，不是想去哪就去哪儿，看来也许随遇而安才是上策。