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卡特尝试过差点直接退役！奥尼尔在他的职业生涯中有超过4000次扣篮，并且在球场上猛击篮筐！奥尼尔一直被奥尼尔分开。有人把奥尼尔分开过吗？纵观历史，只有两个人这样做过，卡特尝试过后几乎要直接退役！

在他的巅峰时刻，奥尼尔在三秒内坐下来，伸手去接球.如果对手完全不能对抗自己，两只手直接握住球，重心就会对篮筐造成巨大的破坏。如果你能轻举妄动，奥尼尔可以轻易的打他的背，转过身来是一种暴力的隔扣！这不是最可怕的，最可怕的是奥尼尔有一手小勾手，这使他很难被别人阻止！

谈到阻挡奥尼尔2.08米的科尔曼就做到过一次，作为上世纪90年代的蓝领内线，在他的职业生涯中得了16.5分，9.3个篮板和1.3个盖帽。然而，在四大中锋的年代里里，这样的数据将不会被记住，真正让人们记住他的是与奥尼尔的比赛，他对奥尼尔完成了一个难以置信的隔扣，甚至还学穆大叔对奥尼尔摇动手指。结果是奥尼尔在那场比赛中得了24分，28个篮板和15个盖帽。

剩下一次就是由篮球之神乔丹来做过了，在一次比赛中隔扣了过来协防的奥尼尔。特别也想扣奥尼尔，想在奥尼尔头上扣篮，但是奥尼尔的脾气暴跳如雷，一恶意的犯规击倒了卡特。卡特在地上躺了很长一段时间，然后摇摇晃晃地站了起来，也就是说要不是卡特身体很好，换成别人自己的职业生涯也许会结束

隔扣奥尼尔会有什么后果？卡特为此受重伤，为了亲儿子他放下尊严

篮球比赛中最让人热血沸腾的就是各种扣篮，而其中隔人暴扣更是让球迷血脉喷张。叱咤联盟二十年的大鲨鱼奥尼尔暴扣过很多人，身高2米16、体重150公斤的奥尼尔具有天然的体型优势。但是如果说到隔扣奥尼尔的人，了解的人就没有那么多了。在NBA的 历史 上隔扣奥尼尔的人屈指可数，那他们都有着怎样的结局呢？

用超级三双回应科尔曼

当时还在新秀赛季的奥尼尔遇到了科尔曼。作为篮网老大的科尔曼送给了奥尼尔一份大礼，他接到队友妙传面对奥尼尔来了一记势大力沉的灌篮，随后还冲奥尼尔摇起了手指，嘲讽意味很重。奥尼尔哪能这样认输，睚眦必报才是鲨鱼本色。果然下一次交锋奥尼尔就交出了24分28板15帽的超级三双,而对面的科尔曼仅有8分8板的惨淡数据。莫欺少年穷，幼年鲨鱼就表现出了对这个联盟强烈的企图心。

小土豆被大屁股

在一次凯尔特人的队内训练中，罗宾逊乘其不备从后面骑扣了奥尼尔。这简直是太岁头上动土。最终罗宾逊难逃一顿“毒打”，奥尼尔打罗宾逊屁股的画面让人印象十分深刻。恐怕罗宾逊以后都不会再隔扣奥尼尔了。不过之后罗宾逊孩子拍摄《德鲁大叔》的时候又偷袭了奥尼尔一次，这一次奥尼尔没有打他的屁股，反而是在社交媒体上感慨他是唯一两次做到这件事的人！

卡特为此受伤

飞人卡特拥有 历史 级弹跳，被卡特隔扣的人不在少数。在一场与湖人的比赛中，卡特就试图隔扣奥尼尔。作为联盟内线霸主的奥尼尔决不允许有人挑战他的权威，在空中一把拉下卡特。卡特随即躺在地上动弹不得，缓了很久才慢慢站起来，这次隔扣差点给卡特带来严重伤病，纵然是半人半神的卡特也是吃了大亏。据说后来他们两个达成了共识，不在比赛中尝试隔扣对方！

哈米杜·迪亚洛不知如何说服奥尼尔

2019年NBA全明星扣篮大赛上，雷霆小将迪亚洛真正实现了飞跃奥尼尔扣篮。奥尼尔作为助演嘉宾站在篮下，迪亚洛三分线外助跑随后飞过了奥尼尔扣篮成功。迪亚洛比前几位要幸运地多，不但没有受到任何惩罚，最终凭借出色的表现赢得了扣篮大赛冠军，可以说是最幸运的隔扣者了。只是不知道他是如何说服奥尼尔的呢？

为亲儿子不惜一切

在一段网络流传的视频中，奥尼尔站在篮下，一位年轻人一跃而起飞扣成功。整个过程一气呵成，不禁让人感叹年轻人的天赋异禀。这个年轻人正是大鲨鱼奥尼尔的儿子谢里夫·奥尼尔。身高2米08体重93公斤的谢里夫·奥尼尔很好地遗传了大鲨鱼出色的身体素质，司职大前锋的他拥有劲爆的弹跳，还有一手柔和的投篮，是一位不可多得的天才锋线。出色的天赋加上奥尼尔的悉心辅导，谢里夫·奥尼尔必将一飞冲天。

NBA有哪些小个子球员隔扣中锋的瞬间？

在NBA比赛中，万千瞩目下隔扣对手绝对会让自己甚至队友都士气大振，大大削弱对手士气。通常情况下，都是那些身高马大的前锋以及中锋能够完成隔扣，例如詹姆斯、奥尼尔。

但是，出来混总是要还的，你以为大个子在NBA就可以无视迎面冲来的小个子了吗？接下来，就带大家看看历年来那些后卫们?以小扣大?羞辱中锋的瞬间吧，个个令人血脉喷张！

韦德隔扣瓦莱乔

韦德有着1.93米的身高，但在NBA单论身高，韦德绝对不占优势。然而年轻的闪电侠韦德却偏偏爱往篮下走，近距离完成篮下得分。一言不合就会献上隔扣。

当年2.11米，121公斤的安德森?瓦莱乔，是联盟以防守著称的内线之一，然而面对呼啸而来的韦德，被隔扣不说，还被撞得人仰马翻，看来这次不是故意摔的啊！

麦迪隔扣大竹竿

在这张照片中，或许你只看到了2.26米的姚明，但这张图的背景板是一位比姚明还高、接近2.3米的大竹竿?肖恩?布拉德利。相比于2.03米的麦迪，大竹竿占尽了防守优势。然而早年间一场火箭与独行侠的比赛中，底线杀出的麦迪却羞辱了这一巨人，成为历史经典镜头！

科比隔扣霍华德

早在十年前，联盟的第一中锋还是属于魔兽霍华德，那个可以单换詹姆斯的男人，那个爆发力十足，近乎摸到篮板上沿的超人。

然而，这个2.11米的?超人?遇到1.98米的?小飞侠?怎么就不会飞了？当年科比突破后直杀篮下，面对霍华德的防守毫不犹豫起飞，结果霍华德缴械投降，被科比骑在了头上。

乔丹隔扣穆托姆博

都说上世纪八九十年代的NBA是一个纯粹肌肉碰撞的年代，可想而知，在高强度的对抗之下完成一次隔扣是多么难，更别说?以小扣大?了。然而，那个年代有迈克尔?乔丹，一切就都有可能。

当年内线叱咤一时的盖帽王穆托姆博，总是以他高傲的手指磨灭一个个对手的进攻欲望，然而，乔丹却在一次比赛中结结实实迎着穆托姆博的长臂将球扣进，之后做出了同样摇手指的动作，彻底打败了非洲大山。

卡特隔扣法国中锋

每每说起扣篮，怎么能少得了文斯?卡特，卡特1.98米的身高，在正式比赛中也不算优势的。然而在2000年悉尼奥运会上，面对2.18米的法国中锋，卡特抢断之后没有选择闪躲，而是迎着这个巨人，以最熟悉的扣篮完成终结。

这一扣，已经超越了隔扣的定义，这完完全全是扣篮大赛上的?越人暴扣?！

1.75米隔扣2.16米？

当然，说起NBA巨人，球迷们还会想到2.16米大鲨鱼奥尼尔，说到小个子球员，又会想到1.75米的内特?罗宾逊，然而这对儿身高差距40厘米的球员，也曾产生过隔扣，而且是?以小扣大?。

当然，凭借大鲨鱼的防守，实战中小土豆是不可能完成隔扣的，在一次凯尔特人队内训练期间，罗宾逊趁奥尼尔不注意便骑到了奥尼尔头上，结局就不堪入目了......

NBA是个不断上演奇迹的地方，而奇迹之余也验证了那句真理：?敢于挑战，一切皆有可能?！

NBA生涯仅有两人隔扣过奥尼尔吗？

每当提起奥尼尔，相信很多球迷会第一时间将他与势大力沉的扣篮联想到一起，作为NBA历史最具统治力的超级中锋，奥尼尔巅峰期在三秒区内几乎就是无敌般的存在，除了巅峰奥拉朱旺和姚明外，绝大多数想要单防奥尼尔的球员都只能祈祷砍鲨战术奏效，否则就将成为奥尼尔砍分的背景帝，被挂在身上完成扣篮。

据不完全统计，奥尼尔职业生涯扣篮次数超过4000次，也就是说他常规赛总分有近一半得分是通过扣篮拿到的，其中就包括那历历在目的扣碎篮板暂停比赛。那么问题来了，强如奥尼尔这种级别的超级中锋，他在比赛中是否有过被隔扣的经历呢？答案显然是有的，只不过非常罕见，整个职业生涯也仅有两次。

第一次是对位科尔曼时，在那个四大中锋统治联盟的时代，科尔曼场均可以砍下16分9篮板1封盖，这个数据放在当今联盟或许不错，但在那个时代他只能算是一个合格的蓝领。但就是这么一位篮球内线，他在一场比赛对位奥尼尔时竟然上演了一出隔扣好戏，并且在隔扣过后摇手指挑衅奥尼尔，仿佛他才是不可一世的四大中锋。

这样的表演彻底激怒了奥尼尔的自尊心，接下来的一整场比赛奥尼尔都变得异常主动，因为他深知被这样的对手隔扣只能通过篮球来还以颜色，任何肢体动作都是徒劳，所以那场比赛奥尼尔的最终数据定格在24分28篮板15盖帽超级另类大三双，彻彻底底的打爆了科尔曼，让他知道鲨鱼的恐怖，为自己重新正名。

第二次是被乔丹隔扣，虽然二者在比赛中位置不同很少有机会对位，一个是分卫一个是中锋，但乔丹依旧把握住了这仅有的机会，在一次进攻中对上了前来协防的奥尼尔，没有太多花里胡哨的操作一记隔扣让幼年奥尼尔见识到了篮球之神的恐怖之处。或许是因为这次隔扣经历，奥尼尔在多年后回忆时感慨，乔丹带着他奶奶都能夺冠。

值得一提的是，除了科尔曼和乔丹外，内特罗宾逊也曾在私下隔扣过奥尼尔，只不过是趁奥尼尔没有防备的偷袭，从背后高高跃起完成胯下隔扣。但事后内特罗宾逊也付出了“惨痛”的代价，被奥尼尔追上拿着像玩具游轮一样的鞋子“鞭打”。

次数有限！奥尼尔职业生涯只被隔扣过3次，都有谁呢？

应该说，是个有血性的球员都想在奥尼尔头上暴扣吧—— 这可是丹皮尔口中的西部第一中锋哈哈。 奥尼尔身高7尺1（216公分）、体重接近300斤， 这么一想，能顶开奥尼尔防守并完成上篮就已经超纲了……

更何况，300斤的胖子自尊心肯定是非常强的。 奥尼尔的场上心态大抵是：如果有人想在篮下挑战我，先在进攻端给他点下马威试试。假设对方头铁不着道，一味地想在篮下施展功夫、甚至天赋， 那就是赔上犯规也得防住—— 99年才22岁的卡特就是例子，被奥尼尔一把拉下，尝试隔扣沙克无果。

即使是这样，常在江湖飘哪有不挨刀啊。 在最新一期的Knuckleheads播客节目上，沙克再一次谈到了扣篮这个话题，并表示 只有三次是在他真正想要盖帽的同时，暴扣发生了。

在奥尼尔看来， 隔扣的定义是 当防守球员跳起尝试去封盖时，由于进攻球员弹跳更好、臂展更长，从而可以正面硬刚、凭借身体优势将球扣进。

这和侧面突破扣篮、身后二次进攻扣篮有明显的差别，严格地说，这两种类型的扣篮都不能算隔扣—— 真正怼你脸上的大海报。

如果我们平时看直播，或者找来一些录像， 就能看到奥尼尔说的正面隔扣、侧面突破扣篮和身后二次进攻扣篮之间的区别。

话说回来，如今中锋凋零的小球时代，后卫突破杀伤少，内线球员持球背筐等技艺几乎绝迹， 指望再看到残暴的隔扣大中锋画面，那机会是“王小二过年”—— 一年不如一年了。

（文 | 就香馆， 体育 读书 新知）—— 严禁转载

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隔扣奥尼尔太难了，NBA中有人隔扣过他吗？

很难定义谁是NBA历史上最强的中锋，因为古代有无数令人惊叹的中锋球员，包括张伯伦，他在一场比赛中获得了100分的奇迹。但是如果要找NBA历史上最有统治力的中锋，恐怕大部分球迷都会选择奥尼尔。没有一个中锋能和他巅峰时期相媲美。纵观奥尼尔的职业生涯，被他拘留的球员不在少数。甚至像大萌、邓肯这种历史水平的球员都被他拘留过。

在感叹奥尼尔恐怖统治的同时，我们总在想到底是哪位球员能在奥尼尔头上完成分离。事实上，纵观奥尼尔的整个职业生涯，他被拘留的次数很少，甚至连“半人半神”的灌篮卡特都无法完成这个目标。

当年还在猛龙的卡特，已经是全联盟口碑不错的扣篮王，他的经典扣篮还没有被超越。但这次卡特遇到了奥尼尔，卡特在对阵湖人的比赛中试图扣下奥尼尔。卡特在底角接球后跳起，试图给奥尼尔一个惊喜，但凶狠的奥尼尔没有让卡特得逞。他宁愿让卡特犯规倒地，也不愿被拘留。后来卡特直接倒在地上等了很久才起来，让人知道要扣奥尼尔会怎么样。

科尔曼扣篮奥尼尔的球，这只有奥尼尔自己承认。灌篮后，科尔曼对奥尼尔摇了摇手指。当时还在魔术的奥尼尔，把这个球当成了自己的一大耻辱。我们应该知道科尔曼也是一名优秀的前锋，曾经是全明星，这在当时是一个非常好的实力。但是，和奥尼尔相比，他还是远远落后。在接下来的比赛中，奥尼尔砍下24分28篮板15盖帽，对科尔曼进行报复。然而这个球却成了奥尼尔唯一一个被牢牢扣住地球。

乔丹作为NBA历史上的绝对第一人，没有什么是他做不到的，乔丹在阻挡奥尼尔这件事上也做到了。当时乔丹接到队友的传球，但当奥尼尔想补防时，发现乔丹已经起飞了。当他没能成功防守时，乔丹在奥尼尔面前完成了扣篮。虽然乔丹的球不能算是严格意义上的扣篮，奥尼尔自己也否认，但奥尼尔在前面被扣篮也是一个不可多得的球。

奥尼尔在NBA正式比赛中被双规的时刻大概只有这两个，但在训练中想偷袭奥尼尔的球员不在少数，就连小土豆内特都做到了。然而这只是奥尼尔在完全没有准备的情况下做的一个扣篮。之后奥尼尔甚至报复内特，用鞋子打内特的屁股。

科比的职业生涯也有很多中锋被扣，但他一直没能在比赛中留住奥尼尔。当他们都在湖人的时候，科比对训练非常感兴趣，甚至当奥尼尔没有转身扣篮的时候，站在旁边的杰克逊也感到震惊。这让人怀疑科比的球是开玩笑还是真的想扣奥尼尔。

不得不说，奥尼尔的统治力真的太强了，所以在他多年的职业生涯中，能成功挡住奥尼尔的球员寥寥无几。现在这个时代已经看不到这么有破坏力的玩家了。希望未来的NBA能有奥尼尔这样强大的中锋。

NBA有过哪些具有“侮辱”性的隔扣？

篮球场上最有激情的得分方式，那肯定是非扣篮莫属。这需要球员突破重重包围，然后在完成势大力沉的扣篮。尽管扣篮是2分投篮也是2分，但是扣篮对于提升士气有很大作用，有时候一记暴扣就可能成为比赛的转折点。NBA太多能蹦能跳的?飞禽走兽?，他们的身体素质太优秀，因此想要完成高难度扣篮并不难。在面对同样身体下的防守，他们如果能够有隔扣出现，那肯定就预定了当日的十佳球。NBA这73年历史中，出现隔扣的画面的太多，但是要论最具有侮辱性的隔扣，还是今天介绍的5个。都说?杀人诛心?，被他们隔扣的对手，估计一辈子都有阴影！

卡特隔扣莫宁：卡特最出名隔扣确实是飞跃法国中锋维斯，但是那发生在奥运会不是NBA赛场，因此不能入选。卡特作为历史第一扣将，他的精彩扣篮太多，没有隔扣维斯也有隔扣莫宁。莫宁身高体重都完全碾压卡特，在这样的差距下，卡特一个背后运球过掉对手，直接空中硬抗莫宁把球扣进。莫宁直接被卡特扣倒，?半人半神?果然不是随便叫的。

詹姆斯飞跃卢卡斯：NBA球星想要飞人隔扣太容易，但是在实战中真的很难。在各种防守下，以及体力的巨大消耗，想要完成飞人隔扣危险系数太高。热火时期詹姆斯比骑士1.0时期重很多，无奈他身体太强悍，一样是轻松平框扣篮。在对阵公牛比赛里，詹姆斯接队友空接，看见篮下站的是身高1.8的卢卡斯，詹姆斯直接从他头上飞过去完成空接。实战中完成飞人空接，詹姆斯应该是第一个。

科比骑扣霍华德：霍华德魔术时期太优秀，在他身上有太多奥尼尔的影子。但是面对?战神?科比，霍华德还得交学费。年轻的霍华德仗着自己能飞能跳，看见科比突进来想要血帽对方。结果还没等霍华德反应过来，科比已经起飞直接骑在霍华德身上完成隔扣。1.98后卫骑扣2.1中锋，估计霍华德恨科比的种子就是这个时候种下了！

麦迪骑扣布拉德利：2.29的?大竹竿?布拉德利比姚明都高，按道理这身高在篮下就没人敢挑战他，结果麦迪创造了奇迹。麦迪在对阵独行侠比赛里，看见篮下镇守的布拉德利根本不虚，直接突进去就是暴扣。在这样巨大身高差距下，布拉德利成为了背景帝，麦迪也是征服了达拉斯的球迷。在这之后不久布拉德利就宣布退役，或许麦迪这一扣击碎了他心里最后防线。

韦德隔扣瓦莱乔：韦德巅峰时期就是矮了5cm乔丹实力，除了三分差点，他真心没短板。年轻时韦德就把自己当内线用，1.93的后卫单赛季扣篮160次，强如乔科都没做到过。看见?影帝?瓦莱乔的防守，韦德是闲庭信步般三大步上篮，就是最后一步突然一个爆发，直接把瓦莱乔扣翻在地。这一次瓦莱乔真没演戏，韦德扣完之后还从他身上垮了过去，这真的是?杀人诛心?啊！

NBA中谁曾隔扣过奥尼尔呢？

每当提到奥尼尔，相信很多球迷都会第一时间联想到他那一记有力的扣篮。作为NBA历史上最具统治力的超级中锋，奥尼尔巅峰时期在三秒区几乎战无不胜。除了巅峰的奥拉朱旺和姚明，大部分想单独防守奥尼尔的球员只能祈祷鲨鱼切战术奏效，否则就会成为奥尼尔得分的后台皇帝，被吊在身上完成扣篮。

据不完全统计，奥尼尔职业生涯扣篮超过4000次，这意味着他常规赛总得分的近一半是通过扣篮获得的，包括暂停比赛的生动篮板。那么问题来了，比奥尼尔的超级中锋强吗？他在比赛中被拘留过吗？答案显然是肯定的，但是很少，整个职业生涯只有两次。

第一次是对科尔曼。在四中锋统治联盟的时代，科尔曼场均16分9篮板1盖帽。这个数字在今天的联盟里可能是不错的，但那时候他只是一个合格的蓝领。但是，就是这样一个篮球内线，在一场比赛中对奥尼尔打了一场好球，中场休息后摇着手指挑衅奥尼尔，仿佛他就是威武的四中锋。

这样的表现完全激怒了奥尼尔的自尊心。在接下来的比赛中，奥尼尔变得异常活跃，因为他知道被这样的对手拘留只能通过篮球来还颜色，任何身体动作都是徒劳的。于是，奥尼尔在那场比赛的最后数据定格在24分28篮板15盖帽，彻底的炮轰了科尔曼，让他知道了鲨鱼的恐怖，重新确立了自己的名字。

第二次被乔丹挡住。虽然他们在比赛中处于不同的位置，但他们很少有机会比赛。一个是控球后卫，一个是中锋，乔丹仍然抓住了唯一的机会，与前来帮助防守的奥尼尔进行了进攻。没有太多花哨的操作，一个阻挡按钮就让奥尼尔看到了篮球之神的恐怖。也许正是因为有过扣分离的经历，奥尼尔在多年后感慨乔丹和他奶奶能夺冠。

巅峰期的奥尼尔到底是什么水平？

数据来说明奥尼尔到底有多强。奥尼尔在新秀赛季便能够场均得分达到23.4分，场均篮板达到13.9个，并且帮助魔术比上个赛季多赢了20场胜利。奥尼尔自入联盟第二年一直到离开湖人前每个赛季都能够以场均55%以上的命中率拿到将近30+10的数据，得分在28、9左右，篮板在11、12个以上，并且场均送出2个以上的盖帽。

00—01赛季季后赛场均得到30.4分，3.2个助攻，15.4个篮板，56.6%的命中率。三连冠的第二个赛季被各个球队发明了“砍鲨战术”，但是依旧能够率领球队拿下三连冠。总决赛面对网队能够得到平均每场比赛36.3分，12.3个篮板的恐怖数据。

可以说，奥尼尔绝对是当时联盟的一个内线神话。

奥尼尔一直自称是史上最有统治力的球员，当然，后来他在名人堂上澄清，专指中锋。奥尼尔最巅峰的一年该是1999-00赛季，场均40分钟得到29.7分、13.6个篮板、3.8次助攻、3.0次封盖。失误还只有2.8次。以他打低位的频率来说，这已经非常惊人了。因为低位容易受到包夹，出球不快的话很容易丢球。这一年奥尼尔的失误率只有9.9%，到了后期统治力不在，同样的球风就导致失误率翻了一倍。

奥尼尔的统治力最可怕的就在于一对一，甚至一对二没人防得住。是真的防不住！从没人像他这样改变对手的防守布阵，别说巅峰，即使后来碰到年轻的霍华德，魔兽也只好采取绕前防守，不让奥尼尔接球，气得后者跺脚骂娘，大喊：“有种来一对一”。所以那几年西部都囤积了优质内线，奥尼尔在西部遭遇重重包夹，经常要科比跳出来救场。结果到了总决赛，碰到东部稀烂的内线，奥尼尔直接打扫战场。FMVP拿到有点不好意思，还说下一年要给科比。然后就被科比赶走了，哈哈。

这个不好形容，有句“有乔选乔，无乔选鲨”，大概可以表达出巅峰奥尼尔的实力，选最佳阵容或最佳队友有乔丹选乔丹，没有乔丹就选大鲨鱼奥尼尔。

NBA 历史 上仅有2位球员实现过三连冠+三连庄FMVP，那就是乔丹与奥尼尔，而乔丹实现了两次，因此他成了神，奥尼尔成为了最具统治力的中锋。巅峰时期的奥尼尔一般指的是湖人三连冠时期，来看看当时三年总决赛大鲨鱼的表现，阐释什么叫最具统治力。

99-00赛季总决赛，奥尼尔场均38.0分16.7板2.3助攻2.7封盖1.0抢断，命中率高达61.1%，38分+60%命中率，在 历史 上找不到第二个，奥尼尔成为NBA 历史 上最大的BUG，场均38分也仅次于乔丹的41分，排在 历史 第二位。

00-01赛季总决赛，奥尼尔场均33.0分15.8板4.8助攻3.4封盖，命中率也达到57.3%，在4次最佳防守球员穆托姆博面前，奥尼尔大开杀戒，阐释什么是 历史 级内线砍分能力，穆大叔生涯被奥尼尔隔扣次数最多，真是挡不住，那个赛季湖人季后赛只输了一场球，那支球队也是有史以来最伟大的球队之一。

01-02赛季总决赛，奥尼尔场均36.3分12.3板3.8助攻2.8封盖，命中率高达59.5%，场均36.3分也是NBA总决赛场均得分第三高的得分，湖人总决赛4:0横扫篮网夺冠，这三次总决赛湖人只输了3场球，奥尼尔当之无愧获得3次FMVP，也成就了NBA 历史 最出色的个人表演之一，巅峰的奥尼尔大概就是这个样子，让他在禁区接到球除了犯规就没有其他办法了，三人包夹都没有办法，那种势大力沉的隔扣让对手绝望，他就是大鲨鱼奥尼尔。

盖世无双。

奥尼尔可以说把传统中锋的路给走死了，篮下合计冲撞区，联防战术的出现，禁区三秒违例，这些规则的改变，都是当年联盟为了限制奥尼尔做出的改变，这也让传统中锋逐渐消失，而NBA每一次大的规则改变都是因为出现了内线巨人，从麦肯到张伯伦再到奥尼尔，由此可见奥尼尔的水平绝对是 历史 级别的就是把 历史 上最佳中锋后面的之一去掉，也并不让人觉的不妥。

奥尼尔作为NBA 历史 上最为出色的中锋之一，他在19年的职业生涯里4次拿下NBA总冠军，3次拿下总决赛MVP，1次常规赛MVP。生涯场均23.7分、10.9个篮板、2.3次盖帽；生涯共得到28596分，13099个篮板，命中率达到了恐怖的58.2%。奥尼尔在篮下的地位在当时几乎没有人能够阻挡，巅峰时期的他更是让联盟其他球队胆寒，下面五张能够彰显其在篮下的霸主地位。

第五：篮下奥尼尔四人防守也能望而兴叹

在很久以前有的球迷讨论艾弗森与科比孰强孰弱，都认为艾弗森生涯无冠因此不如科比但是有的球迷说道：倘若艾弗森被湖人队选中与奥尼尔搭档也能够拿下三个总冠军。很明显这样的观点足以证明奥尼尔在当时的统治力。从图中可以明显的看出，处在内线的奥尼尔单臂扣篮得分而爵士的四位防守球员只有抬着头观望。不是他们防守不积极而是他们知道已经身处油漆区的奥尼尔是他们四人已经阻止不了的了。

第四：联盟 历史 盖帽王奥拉朱旺也难挡篮下鲨鱼

身高2.08米的奥拉朱旺同奥尼尔一样是联盟 历史 最为出色的中锋之一，他曾经2次当选NBA最佳防守球员，他在他的职业生涯里贡献出了3830个盖帽，是联盟当之无愧的盖帽王。然而就是这样一位当选过最佳防守球员的中锋在面对奥尼尔时也常常感到无能为力。刚刚进入NBA的奥尼尔正是年少轻狂，面对奥拉朱旺的防守毫不留情将其隔扣，让其成为自己十佳球的背景。

第三巅峰的霍华德也免不了奥尼尔的火锅

虽然由于伤病原因，霍华德状态急剧下滑，再也没有以前的高光表现，现在沦为角色球员但是在刚进入到联盟时他绝对是篮下的霸主。天赋爆表的他领球队打出漂亮的战绩，一度被认为可以单换詹姆斯的人。然而就是这样一个内线强悍无比正处于巅峰期的魔兽也难逃奥尼尔的大火锅。由此可见奥尼尔在篮下称霸的不仅仅是进攻端防守端亦是如此。

第二：或许只有多人包夹才有机会限制奥尼尔了

奥尼尔是受到上帝眷顾的胖子，上帝不仅仅给他了一个可以碾压任何人的身体还给他了其他胖子所不具有的灵活性。虽然NBA出台了一系列规格和其他教练制定了一些战术但是都无法动摇他在篮下的霸主地位。众所周知奥尼尔的罚篮不准，因此教练很愿意将他送上罚球线，然而处于篮下的奥尼尔是一两个人不能够轻松阻止的，至少三人才有可能让鲨鱼走向罚球线，因此奥尼尔在篮下常常多人的特殊照顾。

第一：无敌的奥尼尔终于对篮球架下手了

15至16赛季詹姆斯带领骑士1:3逆转勇士获得了总冠军，在那个赛季他一度被誉为已经没有一个地球人能够阻止他了。然而巅峰时期的奥尼尔他的统治力相比于那个时候的詹姆斯有过之而无不及，篮下的他已经无人能够阻挡哪怕有很多人。几乎隔扣过联盟当时所有中锋的奥尼尔终于忍不住对篮筐下手了。图中明显看出钢铁制作的篮架已经被奥尼尔扣断了，巅峰时期的奥尼尔连篮球架都不能招架住更何况其他的那些球员呢？

文/颜小白

奥尼尔作为NBA最有杀伤力的中锋，他把自己的身体和技术优势发挥到了极致。奥尼尔凭借2.16的身高以及常年300斤左右的体重，在篮下一个转身就能顶开几个人，接着都是以一记重扣结束战斗。能够限制奥尼尔的只有“砍鲨”战术，常规防守对他作用很小。当年跟活塞的总决赛，在被两个华莱士合力围剿的情况，奥尼尔场均还能有26.6分10.8篮板，命中率高达63.1%，他在篮下就是无解存在。现在很多新球迷也许没看过奥尼尔暴力表演，觉得他能终结小球时代的说法有点吹嘘在里面，当你看到麦迪这番话后，你就能明白奥尼尔这样级别的球员，怎么吹捧都不过分。

麦迪跟奥尼尔还是挺有渊源的，他在魔术时期自己一个人跟“OK”组合鏖战，曾还拿下过37分10助攻7篮板的准三双数据。虽然最后魔术输给了湖人，但是麦迪无论数据还是在场表现，一点不逊色“OK”组合。麦迪加入火箭之后，因为身边有姚明，姚明又被誉为奥尼尔一生之敌，两人每次交手会格外受关注，麦迪对于奥尼尔的印象更深刻。

麦迪被球迷喜欢就是因为进攻华丽，拿过2次得分王，2次入选赛季1阵。他35秒13分的神迹，再被吹捧10年都不过分。麦迪虽然没有跟奥尼尔直接交手，但是他在篮下的无解表现，他是最直接的见证过，关于奥尼尔的实力强弱他当然有发言权。近日他在做客一档节目时，说出了对奥尼尔的看法。

麦迪对于奥尼尔评价来得很直接，他说奥尼尔才是他见过在这项运动最有统治力人的。这一点估计令很多球迷意外，麦迪竟然说的不是乔丹，也不是科比。之后麦迪说到，当你看见奥尼尔起跳准备扣篮时，你最好躲开他别去碰他，因为你的手腕会因此断掉。也许这句话有些夸张成分在里面，不过可以看出来在篮下的奥尼尔，真的是无法限制，就是执行“砍鲨”战术的球员也需要勇气，因为搞不好会误伤自己。

麦迪已经是名人堂级别的巨星，他对奥尼尔能够有如此高的评价，这足够说明奥尼尔的实力真有那么强，不是媒体和球迷吹捧出来的。仔细想想NBA这72年里，能够多次把篮筐给扣碎的，也只有奥尼尔了。就凭奥尼尔这摧枯拉朽的力量，他在篮下无解也是意料之中。

科吹太无耻了，既然是二人组，那干嘛3个fmvp一个都不给科比？当年魔术师和贾巴尔组合，两个人都拿过fmvp的，还有GDP组合，邓肯，帕克也都各拿过fmvp的，Ok组合说得好听点是二人组，其实看过比赛的都知道，更象是奥尼尔单核夺冠

历史 第一大中锋。

什么张博伦 尤因 姚明 奥拉朱旺……奥尼尔横扫一切，

詹姆斯、奥尼尔这些爆发力怪物 体力太过惊人

爆发力是指在 最短时间内使器械或人体自身移动到尽量远的距离的一项人体体能素质，依靠不同的肌肉间的相互协调。

詹姆斯的爆发力有多强？

看完他做的力量训练就一目了然。

他曾经双手搬轮胎，来训练自己的综合能力。又在健身房翻过轮胎的人，应该知道轮胎训练是怎样一种挑战。

他 在空旷的草地进行高抬腿冲刺，这是足球、橄榄球运动员常用的训练方式， 可以提升爆发力和速度。 他还仿效科比用反重力跑步机进行训练，带着那么大的体重，詹姆斯的训练实在是令人咂舌。

2014年他被评为现役联盟里最强壮的球员，一直到现在，詹姆斯仍然壮的和一头牛一样，好多内线球员都顶不住詹姆斯的冲击篮筐。

18年在和凯尔特人的东部决赛，系列赛第七场的关键时刻，詹姆斯得到了一次快攻机会，直接运球奔袭至前场，而凯尔特人队的莫里斯和杰伦-布朗自然不能让詹姆斯如此轻易地得分，两人生拉硬拽。

詹姆斯硬是凭着他出色的爆发力，扛着两人上篮打进2+1，锁定比赛胜局。

赢下了整个系列赛。

奥尼尔绝对是NBA 历史 上的“怪物”之一， 他2.16的身高加上接近300斤的体重， 让他成为了低位大杀器。

他的扣篮有一种势不可挡的气势， 即使面对几人围剿，他也照样从人群中飞起来，将球重重的砸进篮筐 ，这爆发力和弹跳，在他身上出现，就是对其他球员的不公平。

他的爆发力，毋庸置疑，最起码那些被他扣碎的篮筐，就是很好的一个证明。

奥尼尔就是因为身体素质太出色， 让大家忽略了他的技术，内线的小勾手，地位的背身单打都是教科书一般。

他的扣篮有一种势不可挡的气势，即使面对几人围剿，他也照样从人群中飞起来，将球重重的砸进篮筐，这爆发力和弹跳，在他身上出现，就是对其他球员的不公平。

这种天赋实在是难得，科比也曾羡慕过他的天赋，但却因为奥尼尔的懒惰，科比与他起了争执，最后分道扬镳。OK组合宣布解散，实在令人惋惜。

看到这里，我相信大多数男孩子都想要这样的运动天赋和爆发力，这能让自己在生活和 体育 运动中获得很好的表现机会。

对于大多数想要孩子从事 体育 运动的父母来说，最好先确定孩子是否具有这样的潜力。

可以做一个安我基因检测，检测出孩子的运动天赋，这种与生俱来的天赋，会让后天的努力更好的实现。

如果从事篮球，短跑等的运动的话，爆发力很重要。 爆发力是速度项目运动水平的决定因素，是一项基础的身体素质。爆发力强的孩子在运动项目中占有的优势也大。

检测之后，无论能力如何都可以根据专家的建议去提升自己的能力，相对于一些网上的建议，专家建议更具有权威性。

爆发力的提高需要用科学的方法加以训练，少则一月，多则三月到四月才能有所提高。

爆发力的主要训练方法有： 最大加速度进行各种跳跃，短距离快速折返跑，投掷实心球等。如果想要训练儿童的爆发力的话，需要根据儿童的生理及心理特点采取取适宜的方式 。

儿童身体发育尚未成熟，不适合大负荷的力量训练，可以进行各种简单的跳跃练习来提高下肢力量和爆发力。

奥尼尔堪称篮下巨兽，那他在比赛中是否有被人隔扣过？

奥尼尔绝对是NBA百年一遇的优秀球员。虽然他很重，但他的动作非常灵活。只要出现在三秒区，绝对是对手最绝望的时刻，几乎没有人能完成奥尼尔。凭借与生俱来的优势和技巧，奥尼尔在湖人期间获得了三连冠。联盟内霸王奥尼尔也被双规？历史上只有科尔曼和乔丹能做到那么面对这样一个无敌的内线球员，他有没有被拘留过？那是肯定的。1.科尔曼科尔曼当时也是冠军，也是当时NBA野兽派的代表。当他突破内线面对菜鸟奥尼尔时，他选择扣篮将奥尼尔压在自己身下，紧接着就是一记重扣。落后之后，他朝着奥尼尔摇了摇手指。之后奥尼尔说:这是他最可耻的时刻2.约旦也是奥尼尔在魔术时期乔丹带球突破时遇到了奥尼尔的防守。然而此时的乔丹早已飞离地面，而奥尼尔凭借他出色的弹跳成功成为乔丹区间扣的背景。作为内线，你不仅要得分，还要保框。只有同时做，才能算是顶尖中锋。奥尼尔是历史前3的中锋，攻防都很有统治力。他不仅能在低位炸掉对手，还能单场爆15块。

扣奥尼尔有多难？他在NBA19只被两个人拘留了19年作为球队的绝对核心内线，很多人都被双规了，比如邓肯，姚明，加内特等等。他们在整个职业生涯中被拘留过多次。奥尼尔这种级别的明星，绝对可以扬名立万，所以很多人都想有这样的表现。但是奥尼尔的压迫感真的太强了。他在19年的职业生涯中只被拘留过两次。今天就来见见这两位大神吧。科尔曼是90年的状元，他的巅峰是每场20+10。面对奥尼尔这个新秀，科尔曼也扮演了状元的霸气，面对奥尼尔这个年轻人，科尔曼完成了霸气的分离。在这场比赛中，无论是数据还是胜负，科尔曼都成了赢家，奥尼尔得到了很好的教训。

另一个是乔丹。估计奥尼尔被乔丹扣留后彻底被征服了。这就是那句名言“我奶奶能和乔丹一起夺冠”。乔丹无论是身高还是体重都比奥尼尔差很多。奥尼尔不是一个重中锋，运动能力非常出色。但是，面对“上帝”，奥尼尔不得不服输。看到乔丹冲进来，奥尼尔只能接受被拘留的命运。

反正奥尼尔在19年的职业生涯中就被这两个人给拘留了。巅峰时期的卡特是个“半人半神”，除了奥尼尔，几乎所有圈内人都被他拘留过。这一次遇到奥尼尔，卡特想把区间扣完再来，但奥尼尔直接接过硬手，把卡特的恶罪犯到了地上，差点带着重伤离开。