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亲历者回忆甘肃马拉松21死事故：十指被冻到无知觉，舌头冰凉，你怎么看？
<body> ◎科技日报记者 陈曦
5月22日，甘肃白银山地马拉松比赛途中，突遇极端天气，局地出现冰雹、冻雨、大风，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况。
截至23日目前，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤，在医院接受救治。21名参赛人员找到时已失去生命体征。
夺去这21人生命的是被称为两大户外杀手之一的“失温”。
图源：封面新闻
“失温”到底有多可怕？
“失温也叫‘意外低温’，在临床上是低温综合征的一种，是寒冷环境引起的体温自发下降至低于35℃。”天津市泰达医院重症医学科主任医师王一旻介绍，此时体温调节中枢是正常的，只是因为产生的热量不足以满足身体的需要，导致身体深部体温也就是核心体温(指大脑和心、肺等维持生命的主要器官的体温)的明显下降，从而引起所有器官功能都不正常，最终导致死亡。
在日常生活中，寒冷会刺激体温调节中枢，通过肾上腺素能交感神经使体表血管收缩以保持体温，并通过运动神经增加肌肉张力和抖动来产生热量。“人体就是靠产生热量和散失热量的平衡来维持正常体温的。”王一旻说。
“虽然选手们在进行马拉松越野赛，但是对于着装保暖不足，又遇到极端天气的情况下，再剧烈的运动，也并不一定能抵消选手们的体温丧失。”王一旻分析，当产热速度低于热量丧失速度，就会让体温逐渐降低，核心体温低于35℃时，就会导致器官功能的降低和异常。如果体温仍持续下降，就会引起死亡。
之所以失温会对人体造成这么严重的影响，是因为低温降低了整个酶活性，并使外周血管扩张以及对需氧代谢的影响，因此低温事实上影响到身体的每个系统。
所以，失温者在受寒冷初期有头痛、不安、四肢肌肉和关节僵硬、皮肤苍白冰冷、心跳和呼吸加快、血压升高等症状。
当体温持续下降，患者由嗜睡陷于精神错乱状态。
体温低于32.2℃时，患者心跳、呼吸减慢，脉搏细弱，并有心律失常，患者出现幻觉、好战、拒绝救助，进一步进展至木僵和昏迷。
此时，寒冷的心脏经受不起刺激，任何刺激都可引起室颤。如体温继续下降至29～24℃C，则将因心脏停搏或室颤致死。
户外运动遇到失温怎么办？
“虽然说失温是户外运动常见的危险之一，但是在进行户外运动前，做好预判，并准备好相应的装备，这种风险还是可以防患于未然的。”中国登山协会营地指导员、国家高级拓展培训师、中国探险协会探险领队李崇说。
选手在比赛中。图源：白银日报
“不过此次山地马拉松百公里越野赛举办的时间为初夏，温暖炎热的天气让人很容易忽视温差，从而掉以轻心。”李崇分析，而且一般来说，参加越野马拉松比赛不同于单纯的户外徒步、野外生存，追求的是速度，因此选手们都是轻装上阵，装备一般只带水、维生素和功能饮料等。因此当遇到极端天气的时候，才可能会出现应对不足的情况。
从事户外的人都知道，失温主要是温度、湿度、风力等几个主要因素相互作用导致，因此在准备户外装备的时候，这三方面的准备要格外精心。
“进行户外运动，保暖三件套必不可少。”李崇介绍，外层的冲锋衣、羽绒服等，要选择防雨、防风的材质，中层的软壳、抓绒要注重保暖，内层着装快干内衣裤必不可少，一旦身上的衣物被汗水、雨水、河水打湿，可以有备用，而不用穿着潮湿的内衣导致失温发生。
“头部的保暖防护非常重要，因为暴露在外，很容易引起快速失温。”李崇强调，一定要准备保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品。暴露在外的身体器官过多，面临的风速越大，身体热量也就会相应的加速散失。
山区温度比城区温度低，特别是高海拔地区，天气更是变幻莫测。因此在户外活动过程中，预防失温症除了选择适当的御寒衣物外，掌握一些科学知识及自我保护措施很关键。
“人体体温在环境影响下，通过蒸发、辐射、对流、传导而降低。”李崇提醒，失温是长期暴露在寒冷的环境下，而不是极度严寒引起的。因为流动的空气不断把热量由体表移走，这种“风冷效应”使体感温度在有风时较实际气温更低，因此应避免暴露在寒风中。户外运动爱好者在户外如遭遇失温现象，要学会就地取材，例如大塑料袋也能短暂地防风防雨。
此次白银山地马拉松越野赛多名选手就是找到了一隅稍避风的地方抱团取暖等救援，最终平安获救。
抢救失温者不可急骤升温
如果在户外已经发生失温现象，要抓紧时间对患者进行急救。
“对于失温者的救助千万不能进行烤火等急骤升温，需要进行缓慢回温。”王一旻表示，因为较严重的失温患者身体严重脱水，体液和细胞液浓度升高，身体内的生化环境产生了巨大的变化以适应低温环境，如果复温过于猛烈，可能会剧烈扩张血管，导致低血压，进一步降低核心体温，造成复温休克。
因此，在救助失温者时最好的办法就是脱离低温环境和加强保温。
救援现场。甘肃消防供图
首先需要做的是让失温者不再暴露在寒冷中，如果是湿衣服，一定及时换掉，避免散发更多热量。
“在医院，我们会给失温患者使用37℃的复温毯，如果现场条件不允许，可以用衣物或者睡袋对失温者进行包裹。”王一旻介绍，对失温患者的体外复温，应集中在对核心部位，例如脖子、腋窝、腹股沟。四肢只需要做好被动保暖防止结冰。另外回温时要用布包裹热水瓶，防止回温过快。
需要注意的是，对于严重失温者来说，在野外无法复温到正常状态，复温只能拖延死亡，因此必须立即转到医院救治。
在搬运失温患者的时候也一定要小心，以免搬运过程中，使失温者让大量的冷血液从表皮回流到心脏，引起心律失调。
甘肃白银电视台重播马拉松开幕式，是出于什么样的目的？
针对于白银市电视台播放马拉松开幕式，电视台对比也做出了一定的回应，说是因为忘了，就这样简单的对社会和家属进行了回应，可以说白银市电视台是特别不负责任的。
白银市电视台发布这个开幕式可能是因为在他们的心中，这根本不是什么大事，在他们心里死了21人似乎并不没有什么问题，白银市电视台对家属一点也不负责。
第一，电视台没有任何的责任心
甘肃白银马拉松致使多人受伤，而且21人死亡，在死亡的人当中，有很多都是特别优秀的人，他们有些曾经获得过世界冠军，有些人也是特别出色的。
而在这样严峻的事情发生以后，电视台却依然在播报他们开幕式的视频，电视台的这种行为让人感觉是比较无语的。
他们对自己的节目并不是特别重视，可以说电视台存在很大的失职，而他们的这种行为也是特别不人道的。
第二，家属可能因此而难受
21人离世，我国可能损失的是一些优秀的运动员，而对于家庭来说也是一种悲剧，他们当中有些是家里的顶梁柱，而有些是优秀的运动员，有些才刚刚结婚。
白银市电视台难道没有想过，在这样的电视报出来以后，这些运动员的家属是多么难过。
在开幕式当中还开开心心的，让人感觉充满了活力，但是短短的时间内就已经失去了生命。
对于白银市马拉松的这件事当中，首先就是应该对于主办方进行严查，查清楚是谁的责任，并且也要对比赛当中的一些漏洞进行检查，而且也应该对于电视台的一些工作人进行调查，他们明明知道这些人已经死亡了，但是却依然播着开幕式的内容，这让人是很难积极的的。
亲历者回忆甘肃马拉松21死事故：十指被冻到无知觉，舌头冰凉，你怎么看？
据央视报道，5月22日早上，由甘肃白银市委、市人民政府举办，景泰县筹办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松一百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举办，一共有近数万人参加比赛和健康跑。在其中172名参赛人员参与了一百公里越野赛，赛事中遭受极端天气。
截止5月23日早上8时，参与一百公里越野赛172名参赛人员中的151人早已确定安全性，在其中8人轻微伤去医院救护，状况平稳。另有21名参赛人员寻找时已丧失心电监护。甘肃省委省委已创立事情调查小组，对事情缘故开展进一步开展调查。5月23日早上，红星新闻联系到一名参赛者，他追忆了自身参赛时遭受极端天气后的下撤历经。
红星新闻记者从赛事救援指挥部举办的记者招待会上掌握到，22日下午1时上下，一百公里越野赛高原地区赛段20公里—31千米处受基因突变极端天气危害，局部地区发生雹子、冻雨、风大灾害性天气，气温降低，参赛人员发生身体不舒服、失温等状况，下午期内有一部分参赛人员在微信群聊公布求助视频或信息内容，组委会在读取队友们的GPS信息内容判断后，马上休赛，并进行援救，援救团队一共派遣1200余名。
红星新闻从新品发布会上获知，因为赛段内地质构造繁杂，再加上晚间温度再一次降低，救援难度系数进一步增加。截止5月23日早上8时，参与一百公里越野赛172名参赛人员中的151人得救，在其中8人轻微伤去医院救护；据总指挥部表露，该事情是一起因部分地区气温基因突变产生的公共性安全事故。甘肃省委省委已创立事情调查小组，对事情缘故开展进一步开展调查。
红星新闻记者从一名自称为是此次越野赛马拉松的参赛者处掌握到，此比赛在马拉松越野赛跑友眼里，是一个比较完善的比赛，“几届搞出来，也算作一个完善比赛了，跑道两年不变过，工作中人员、青年志愿者等有关人员都不在话下，且以往的赛事没有发生过一单就算是很小很小的难题。”
该位自称为是此次主题活动参赛者的人员表明，欧冠赛早晨还是艳阳高照，但坐游览车到达赛点的情况下已气温转阴，随后有风，“打枪前我跑了三公里来热身运动，它是从来没有过的事情，更不便的是，跑完这三公里，身上都没有热起来。”
该参赛者称，在马拉松全过程中，他依次经历了雨天、逆风翻盘，期内“发觉十根手指头也没有觉得了，另外感觉嘴巴也冰冷了。”后他坚决决策出山，“我撤到半山腰，蓝天救援队的人员引导到一个木房子，房间内早已有十位上下先撤出来的参赛选手了。在木房子等待救援的一个多钟头时间，木房子里参赛选手的总数早已做到贴近五十人。”大家怎么看呢？