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最长的马拉松跑用时多久？

要坚持跑完全程42.195公里的马拉松，绝对是对人类体力和意志力的一大考验。由于路线、路况、海拔等多方面原因，马拉松不设世界记录，只有最好成绩。目前男子马拉松的最好成绩是2小时4分55秒，女子是2小时15分25秒。 但若问耗时最长的马拉松花了多少时间，相信你就要挠头了。

世界上确实有一些以“慢”闻名的马拉松佳话：一位90 岁的老太太花了将近12小时跑完伦敦马拉松；女作家佐伊?科普罗威茨在骨折的情况下，花了 30 小时50 分15秒跑完纽约马拉松；英国白血病患者斯科特身穿59公斤重的橡皮潜水服花了6天4小时30分钟56秒跑完爱丁堡马拉松……但和日本运动员金粟四三相比，他们算是“小巫见大巫”了。

1912年，第五届奥运会在瑞典斯德哥尔摩举行。7月14日下午1点48分，来自19个国家的68位选手开始了奥运会马拉松比赛。那个异常炎热的午后，不少人被迫放弃了比赛（其中一位葡萄牙选手因中暑而成为第一个在奥运会期间去世的运动员），最终只有34名选手坚持跑完了全程。

这次比赛其实还有第35名，他就是日本选手金粟四三。金粟四三一直跑在后面，又累又渴的他实在受不了，便向路边一个喝果汁的观众求助，热心的瑞典人不仅给了他果汁，还带他到附近的住所休息。他一进屋就倒在床上睡着了，直到第二天才醒来，此时比赛早已结束，就连中途退赛的选手也都登记在册。当地报纸登了他“失踪”的新闻，警方也四处查找，直到他返回日本队驻地，才知道只是一场虚惊。

倔强的金粟四三一直对此事耿耿于怀。1967年，他以76岁的高龄重返瑞典，从当初他退赛的地方出发，坚持“跑”到了终点。从1912年的发令枪响算起，他的马拉松成绩竟然是54年8个月又6天8小时32分20秒！

别听有些人瞎说。走完了？累死你。时间不是很重要，6-7小时基本上够了。如果还不够，也最好放弃。

全程马拉松很累人，比半程难多了。 如果体质不太好，开始要控制好速度。保持在33分钟5公里左右的速度。大约在30公里左右会慢一些。后半程反而快些。

如果你一直在练长跑，只是没有参加过20公里以上跑，建议你只练半程马拉松。

如果你年轻，又跑过了半程，我觉着就可以参加全程了。

看你的情形，似乎很少参加过这么长距离长时间的跑步，如果是这样还是建议你参加半程好了。控制好速度就可以过。

跑步的速度很关键，所谓 的“配速”。 配速不是控制速度，而控制所有的心跳，呼吸，节奏，腿部的协调。这样才能最大限度节约体力。通常跑全程的人，跑到20公里时，腿还没有疲劳。

30分钟5公里左右的速度，大约可以4.5到5小时跑完。如果33到35分钟5公里就要跑到6小时了。不过通常四小时以后，马路就不限行，就要注意来往的车辆。

小路快跑是很好的一个办法，可以减少体力的消耗，而且对于协调性要求也较低些。关于配速我个人的体会，开始的时候，要将自己的功率消耗降低到你最大速度的1/10，到20公里时会升到1/5，30公里时可能会升到1/3，不过那时体力消耗的差不多了。所以1/3的速度也比较慢。35公里后可以放开了跑。速度到1/2，最后5公里可以1/1的体力去跑了。

关于走的问题，实际上如果没有体力了，跑的确没有别人走得快。不过你体力都没有了，走当然也走不快了。 1小时7-10公里？我就没有听说谁正常走路可以走这么快，骑车还差不多。走快些1小时也只能走5公里吧。

走下来的不是没有见过，都是20公里以前跑得太快的人，最后走，人家有多余的时间。如果一开始你抱定主意走，最后根本不可能7小时走完。

54年8个月26天8小时32分

最长的马拉松赛跑用了54年

最长的马拉松赛跑时间是54年。

马拉松赛是为记念一位希腊战士，在西元前490年时，自希腊的马拉松地方附近的战场，携带著战胜波斯国的消息奔向雅典传达胜利战报。这位战士却累死于此历史性长跑的终点，因此马拉松赛即是为这位令人印象深刻的结果而设立。

马拉松是42.195公里 全国有十几个马拉松 半程马拉松也有十几个

北京有个TNF是100公里 上次冠军6小时多就完成比赛

厦门翔安也有个100公里纵走 好像规定24小时内完成比赛

好像还有个城市也有100公里的比赛

然后福州2月26有个12小时超级马拉松 是看你12小时跑多少公里 牛人的话100+没问题

听说还有个戈壁沙漠长征 貌似几天完成几个赛段 200 300公里好像 这个不清楚 据说好像才一两个中国人参加 外国人组织的

前日本选手金栗四三创造了耗时最长的马拉松纪录———54年8个月26天8小时32分：1912年的瑞典斯德哥尔摩奥运会上，男子马拉松比赛结束后，工作人员发现丢了1人。警察一直找到第二天才得知，日本选手金栗四三在比赛中进入路边一户人家讨水喝，顺便躺下休息睡着了。1966年的金栗四三已是年逾古稀的老人，他专程前往当年马拉松比赛地跑完了几十年前就应该跑完的距离。

是的。

1912年7月14日的中午，烈日烘烤着瑞典的斯德哥尔摩。第5届夏季奥运会的马拉松赛在此拉开了序幕。起跑线上，35名选手还未起步就已汗流浃背了。随着一声发令枪响，选手们都忙不迭地簇拥在一起赛了起来。不多一会儿，彼此间距离便拉开了。

由于酷热难当，有一半选手退出了比赛。第一位到达终点的是原籍爱尔兰的南非人麦克阿瑟，成绩为2小时36分54秒8。紧接着，大多数运动员也一个挨一个地赛完了全程。约摸又过了一个小时，第34名运动员、挪威的奥?奥尔森终于赛完了全程。这时，赛场上只剩下最后一名选手了，终点线上的裁判员们耐心地等待着他的到来。可是等啊等，不知等了多久，始终不见人影。这时，大会组织者已查明，这位未到终点的运动员是个名叫金栗志藏的日本人。大会组织者马上与警方取得联系，要求协助找人，同时通知电台播放寻人启事。

正当赛场内外为寻找金栗志藏忙得不亦乐乎时，金栗志藏本人却早已安然无恙地在一位好客的瑞典人家里大喝饮料、美酒。原来金栗志藏在这次马拉松赛跑中开始跑得很不错，可是由于天气太热，他渐渐体力不支，很快落在了最后10名左右的人群里。他一面坚持跑着，一面在四处张望，心想：要是有个善人送来什么饮料喝喝该有多好啊！忽然，他看到有家瑞典人在花园里野餐，他不假思索地跑了过去，向那人比划着，表示想喝水。当他接过瓶子，把余下的覆盆子果汁一饮而尽时，原先落在他后面的运动员都先后超了上去。

这时，他望着一个个远远而去的对手，心里一急，喉头的干火又蹿了上来。他还是感到渴。那家瑞典人已觉察到这位运动员还没喝够，便打着手势请他去家里喝个够。金栗志藏明白了对方的意思，欣然前往。不仅喝了个痛快，还美酒佳肴地饱餐了一顿，然后乐不思蜀地倒头便睡。他醒来时，天已经太晚了，不能再返回到比赛中了。这家人给他一身衣服，并且送他登上了去斯德哥尔摩的火车。金栗志藏感到很尴尬，便悄悄地乘船返回了日本。

金栗志藏到底去了哪儿呢？有人说他一直在跑着，试图找到返回体育场的路；另一位目击者说，人们最后见到他的时候，见他一手抱着一个漂亮的瑞典姑娘……

1962年瑞典马拉松赛是金栗志藏失踪50周年纪念日，一名斯德哥尔摩的记者被派遣到日本，去寻找这位令人困惑的选手，这名记者经过多方打听调查，发现金栗志藏在日本玉名镇一所学校教地理。金栗志藏原先不知道他在瑞典已达到了被崇拜的地位。听了记者的叙述后，十分感动。几年后，76岁的金栗志藏返回斯德哥尔摩开了一家百货店。后来，他被带到奥林匹克运动场，瑞典人高兴地看到他慢跑撞线，完成了他54年前开始的马拉松比赛。

1，前日本选手金栗四三创造了耗时最长的马拉松纪录：54年8个月26天8小时32分。

2，1912年的瑞典斯德哥尔摩奥运会上.男子马拉松比赛结束后.工作人员发现丢了1人，警察一直找到第二天才得知，日本选手金栗四三在比赛中进入路边一户人家讨水喝，顺便躺下休息睡着了，1966年的金栗四三已是年逾古稀的老人.他专程前往当年马拉松比赛地跑完了几十年前就应该跑完的距离。

3，金栗四三(假名:かなぐり しそう)日本马拉松运动员、教练、体育教育家，曾三度参加奥运，同时也是前任马拉松世界纪录保持人。他在日本长跑界具有相当重要地位，人称日本的马拉松之父。

亚运会马拉松日本选手名单

亚运会马拉松日本选手名单：铃木健吾、星岳、西山雄介。

日本纪录保持者铃木健吾，携手两位马拉松新人星岳、西山雄介。铃木健吾，作为首个突破2小时5分大关的日本人。“日本纪录保持者”的光环，让自称“不显眼类型”的铃木压力山大，加上自身施加的压力，铃木在2021年痛苦了一年。

2021年芝加哥马拉松，铃木作为“纪录保持者”的首秀，2小时08分50秒、排名第四的成绩没能让铃木满意。直到2022年东京马拉松，铃木以2小时05分28秒的成绩夺得日本第一、国际第四，创下了日本历代第二的好成绩，才让他摆脱重负。该成绩也让铃木锁定105届日本马拉松锦标赛（JMC系列）男子冠军，拿到尤金世锦赛门票。

马拉松比赛的看点

激烈的竞争：马拉松比赛是一场激烈的竞技，选手们需要经过漫长的跑步，比拼耐力和速度。参赛选手们都是经过长期训练和选拔的优秀长跑运动员，他们在比赛中展现出极高的竞技水平。

独特的赛道：马拉松比赛的赛道一般设在城市或风景名胜区，选手们需要在不同的地形和环境中奔跑，感受城市的韵味和自然的美景。此外，马拉松比赛的赛道还有各种曲线和坡度，选手们需要掌握跑步的技巧和节奏。热情的观众：马拉松比赛是一项全民运动，观众们非常热情。他们在赛道两旁为选手们加油助威，提供水和食物等补给。

日本50万人参跑马拉松(创造历史的盛大赛事！)

日本是一个热爱运动的国家，每年都有大量的体育赛事举行。其中，最受欢迎的赛事之一便是马拉松比赛。今年，日本举办了一场空前盛大的马拉松比赛，50万人参加了这场比赛，创造了历史。

报名参加

要参加这场马拉松比赛，首先需要在官方网站上进行报名。报名时间一般在比赛前数个月开始，需要填写个人信息、健康状况等相关信息，并缴纳一定的报名费用。由于这场比赛非常受欢迎，报名名额很快就被抢光了。

训练备战

参加马拉松比赛需要具备一定的体能和耐力，因此需要进行充分的训练备战。训练时间一般在报名后数个月开始，需要进行长跑、短跑、力量训练等多种训练方式，以提高身体素质和耐力。

比赛当天

比赛当天，参赛者需要提前到达比赛起点，并进行热身运动。比赛一般分为几个不同的起点，参赛者需要根据自己的比赛项目和等级选择相应的起点。比赛过程中，参赛者需要遵守比赛规则，如不得携带禁止物品、不得违反交通规则等。

奖项和荣誉

比赛结束后，组委会会根据参赛者的成绩进行排名，并颁发奖项和荣誉证书。除了个人奖项外，还有团体奖项和最佳人气奖等多种奖项。参赛者们为了获得这些奖项和荣誉，付出了很多努力和汗水。

结尾

这场马拉松比赛吸引了50万人参加，创造了历史。参加这场比赛不仅需要良好的身体素质和耐力，还需要充分的训练备战和遵守比赛规则。参赛者们为了获得奖项和荣誉，付出了很多努力和汗水，他们的精神和毅力值得我们学习和借鉴。

“在日本大阪举行的世界田径锦标赛马拉松”用英文怎么说？

TheMarathonoftheWorldTrackandFieldChampionshipsinOsakaJapan

日本选手两度改写男子马拉松亚洲纪录，先是东京马拉松赛上，设乐悠太跑了2:06:11，继而就是大迫杰。他们俩各自都拿到了日本国内奖励破马拉松日本纪录的1亿日元。

大迫杰因为在美国训练，没有出席颁奖典礼。他通过视频表达了感谢，同时也介绍了自己明年的最大任务是秋季举行的日本马拉松超级锦标赛，这是2020年东京奥运会日本马拉松国内选拔赛。

优秀运动员奖授予了三人，分别是井上大仁（男子马拉松/亚运会冠军）、山本圣途（男子撑竿跳高/亚运会冠军）、池田向希（男子20公里竞走/世界竞走团体锦标赛冠军）。

新人奖授予了三人，分别是小池佑贵（男子200米/亚运会冠军）、松田瑞生（女子马拉松/柏林马拉松第五名）、桥冈优辉（男子跳远/世青赛冠军）。

2023布达佩斯世锦赛奖牌榜

2023年布达佩斯世锦赛奖牌是：美国第一、加拿大第二、西班牙第三、牙买加第四、肯尼亚第五。

2023年布达佩斯田径世锦赛27日落下帷幕，美国队以12金8银9铜共29枚奖牌位居榜首。本届世锦赛共有23个国家和地区代表队有金牌入账。

但与前几届赛事不同的是，“黑色旋风”未能跻身三甲，取而代之的是加拿大和西班牙，分别以4金2银和4金1银位居二、三位，其中加拿大队包揽男女链球冠军，西班牙队囊括竞走项目四枚金牌。

“长跑王国”肯尼亚获得3金3银4铜共10枚奖牌，全部来自于中长跑项目，在奖牌总数上仅次于美国队和牙买加队，但重磅级的四项长距离项目金牌旁落。

乌干达队夺得男子万米和男子马拉松两项冠军，名将切普特盖实现男子万米世锦赛三连冠；埃塞俄比亚队则获得女子万米和女子马拉松两枚金牌。

亚洲范围内，日本、印度各有1枚金牌入账，且均来自于标枪项目：北口榛花凭借最后一投逆转获胜，为日本队拿下首枚世界大赛女子标枪金牌；印度名将乔普拉继东京奥运会夺冠后又加冕世锦赛冠军。日本队还在男子35公里竞走收获一枚铜牌。

比赛简评：

本届世锦赛的官方口号是“见证神奇”，来自世界各地的2000余名运动员克服炎热天气的挑战，在9个比赛日中向人类走跑跳投能力的极限发起一次次挑战，共创造1项世界纪录、6项世锦赛纪录以及1项世界青年纪录。

本届世锦赛共设置49个比赛项目，美国队以12金、8银、9铜的成绩继续稳居奖牌榜首位，在近四分之一的项目中收获金牌。

纵观美国队所获奖牌分布，除竞走和中长跑项目外，在短跑、跨栏、投掷、跳跃类项目中均有奖牌入账，尤其在短跑（100米、200米、400米）和投掷项目中豪取10金，并且呈现男女运动员齐头并进，成绩“含金量”高的特点，创造1项世界纪录、3项世锦赛纪录。

以上内容参考：中国新闻网-田径世锦赛：美国队12金领跑奖牌榜莱尔斯成就短跑“三冠王”