排球回放动作gif_排球的扣球动作要领

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排球传接球技术的教学要点是什么？
排球传球技术动作要领有哪些?
排球传球技术动作有哪些要点和易犯错误？
谁可以提供NBA的球星打排球的视频？

排球的扣球

[技术分享]扣球的技术

扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，从而使对方接着球失误，所以它是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一。扣球居高临下，进攻点离对方场地最近，可以运用个人战术、集体战术来突破对方的拦防阵线，使对方难以防守和组织反击。在激烈的网上扣与拦的对抗中，扣球是矛盾的主要方面，是决定胜负的关键。

扣球是身体在空中完成的击球动作，每一次扣球需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程，要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外，扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球的的个人技巧和战术运用水平。

随着排球比赛网上争夺激烈程度的增加，扣球技术也在不断变化和发展。20世纪50年代，直体扣球、屈体扣球、勾手扣球、近体快球，曾风靡一时。20世纪60年代，平拉开扣球、夹塞扣球，以及各种战术配合，突破了拦网封锁。20世纪70年代，短平快、背溜、时间差、前飞、背飞、拉三、拉四等扣球使人眼花缭乱。20世纪80年代，进攻方式变化多端，向着点多、面宽的纵深方向发展。20世纪90年代，后排进攻成为世界强队重要的进攻手段。

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[技术分享]扣球的技术

2007-11-3 18:17

排球传接球技术的教学要点是什么？

传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。

（1）准备姿势

采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

（2）手型

手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

（3）迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

（4）击球

击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力

传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

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二、教学重难点

正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。

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三、教学方法

（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。

（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。

（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。

（4）一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。

（5）二人对传。二人一组，相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力，能连续传球。

（6）自传与对传。二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。

（7）左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。

（8）隔低网传球。二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。

（9）三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。

四、易犯错误与纠正方法

（1）易犯错误

①传球手型不好，影响传球效果。

②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。

③上下肢传球时用力不协调。

（2）纠正方法

①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。

②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。

③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。

④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。

⑤多观察别人动作，改进自己动作。

五、教学建议

（1）教师应把技术讲解和示范结合起来进行教学，便于学生建立完整、正确的动作概念。

（2）传球教学应将完整教学法和分解教学法结合起来进行。

（3）教学中应多注重徒手练习和最简单的动作练习，便于学生快速掌握动作。

（4）在教学中应让学生做到“两个结合”，即“想练结合”，想清动作要点，再去练习；“观察别人练习与自我练习相结合”。这样便于学生提高技术水平。

排球传球技术动作要领有哪些?

1. http://202.115.176.40/ggty/2004old/den/%E4%BD%93%E8%82%B2%E8%AF%BE%E7%A8%8B%E8%AE%A1%E5%88%92%E4%B8%8E%E6%95%99%E6%A1%88/02-03%E4%B8%8B/%E6%95%99%E6%A1%880203B-02.doc 2.正面双手上手传球 ● 动作方法 ● 教学重点难点 ● 教学方法 ● 易犯错误及纠正方法 ● 教学建议一、动作方法传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。（1）准备姿势采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。（3）迎球当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。（4）击球击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。（5）用力传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。 http://www.121ty.cn/tyzy/paiqiu/images/pq_cq_02.jpg 二、教学重难点正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。 http://www.121ty.cn/tyzy/paiqiu/images/pq_cd_01.gif 三、教学方法（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。（4）一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。（5）二人对传。二人一组，相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力，能连续传球。（6）自传与对传。二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。（7）左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。（8）隔低网传球。二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。（9）三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。四、易犯错误与纠正方法（1）易犯错误 ①传球手型不好，影响传球效果。 ②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。 ③上下肢传球时用力不协调。（2）纠正方法 ①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。 ②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。 ③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。 ④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。 ⑤多观察别人动作，改进自己动作。五、教学建议（1）教师应把技术讲解和示范结合起来进行教学，便于学生建立完整、正确的动作概念。（2）传球教学应将完整教学法和分解教学法结合起来进行。（3）教学中应多注重徒手练习和最简单的动作练习，便于学生快速掌握动作。（4）在教学中应让学生做到“两个结合”，即“想练结合”，想清动作要点，再去练习；“观察别人练习与自我练习相结合”。这样便于学生提高技术水平。（5）女生教学中练习方法相对男生要简单一些。

排球传球技术动作有哪些要点和易犯错误？