文章目录列表:

说到体坛女神相信很多球迷都会想到泳坛美女，比如咱们国家的刘湘气质唯美，有颜值有身材，被很多球迷称为女神，不得不说刘湘真的是出水芙蓉，天然去雕饰。但是咱们要说的是外国美女，她是俄罗斯花游女神，她依然有着惊人的外表，在很多球迷的眼中也是时尚有范。

众所周知自从2000年悉尼奥运会以来，俄罗斯在花样游泳这项运动上一直很强势，相信很多球迷都看到过他们在奥运会的风采，他们从来没有让金牌旁落过。这么多年来，俄罗斯也出现了很多优秀的花游顶尖姑娘，虽然美丽且技术顶尖的姑娘众多，但蒂玛尼娜绝对是令人过目不忘的一位。

相信很多喜欢游泳的网友对蒂玛尼娜不陌生，她有着精致的五官，真的是金发碧眼，职业生涯拿过很多奖牌，她一共获得了11块世锦赛金牌和1枚奥运会金牌，可以说非常优秀了。大家都知道竞技体育真的非常残酷，尤其是对女性运动员来说，不管是因为身体二次发育还是一些原因，很多女性运动员的下场并不好。

咱们今天说的蒂玛尼娜运动生涯可以说一波三折，她因为两只手臂常年训练而造成了严重的伤病被迫退出花滑界，正所谓上天为你管理一扇门，他必定在某些方面给你打开一扇窗，蒂玛尼娜偶然的机会接触了冲浪这项运动，再次接触水她深深的被冲浪吸引。

蒂玛尼娜这样说：“水是我的自然元素，我深深地爱上了这个项目”犹如蒂玛尼娜身体柔软，又有花游的基础，可以说蒂玛尼娜接触冲浪后，能很好的掌握了冲浪的技巧，再一次被水包围，蒂玛尼娜仿佛重生了一样，很显然她很享受冲浪这个项目。

最后要说的是人生就是这样，此起彼伏，每一个人都不可能一帆风顺，当处在低谷的时候，不要灰心丧气，走好脚下的路，相信明天依然光芒万丈。蒂玛尼娜的故事就是告诉我们这个道理，积极阳光的人运气不会差，一定会从低谷走上来，大家说对吗？

2012奥运会花样游泳俄罗斯团体自由自选决赛音乐是什么？

Butterfly (music & lyrics by Mia Makaroff, 1970-)

芬兰六人无伴奏合唱，Essi Wuorela（女高音）、Virpi Moskari（女高音）、Soila Sariola （女低音）、Jussi Chydenius（男低音）、Hannu Lepola（男高音）和Ahti Paunu（男中音）

Sweet is the sound of my newborn wings

I stretch them open,

let them dry

I haven''t seen this world before

But I''m excursed, I''m a butterfly

Sweet is the touch of your newborn wings

We fly in circles, play with the sun

We haven''t seen this world before

So fair so bright, so blue the sky

Love me, love me on the leaves

Before we say goodbye

Love me, kiss me with the breeze

You will be my lullaby

- Tommorrow I''ll die

Sweet is the wind as it gently blows

The day away. And the night time comes

Great are the wonders that silence shows

I fall asleep and I dream of the sun

And my butterfly

译文：

甜蜜是我新翼的音阶

我将其伸展，将它晾晒

我从未见过这大千世界

但是我不担心，因为我是漂亮天真的butterfly

甜蜜是我们新翼的触碰

我们尽情起舞

，与阳光嬉弄

我们从未见过这

如此安静，如此澄明的天空

请温柔的爱我，

爱我之绿叶上的纤然，

在我们道别之前

请温柔的爱我，爱我如清风的吻缄

你将是我的曲之催眠

明天我将羽化飞天

甜蜜是轻轻拂动的微风

阳光花季转瞬而去，迟暮夜晚来临匆匆

无声是我们面对死神的静谧

让我在睡梦中离你而去，我会梦到我们的阳光花季

啊，我们蝴蝶般的花季

试听http://www.songtaste.com/song/2683698/

14届国际游泳世锦赛 花样游泳单人技术自选决赛中 俄罗斯选手比赛时的歌曲是什么？

歌名：A Time For Us

原唱：Andy Williams

歌词：http://www.metrolyrics.com/a-time-for-us-lyrics-andy-williams.html

我今天也看了女单的预选赛和决赛，俄罗斯姑娘的表现非常棒，歌也非常好听！

俄罗斯花样游泳(水中的艺术表演)

俄罗斯花样游泳是一项集体艺术体操，它将游泳、舞蹈和体操融为一体，在水中完成各种艺术表演。俄罗斯花样游泳的表演者需要具备优美的身体姿势、精湛的技巧和协调的团队合作能力。

俄罗斯花样游泳的操作步骤

1.基本动作：俄罗斯花样游泳的基本动作包括推进、拉伸、旋转、翻滚等。表演者需要通过不断的练习，掌握这些基本动作，并且在表演中自如地运用。

2.团队合作：俄罗斯花样游泳是一项集体艺术体操，团队合作是非常重要的。表演者需要通过默契的配合，完成各种艺术表演。

3.音乐选择：音乐是俄罗斯花样游泳表演的灵魂。表演者需要选择适合自己的音乐，并且在表演中与音乐相融合。

4.舞蹈编排：舞蹈编排是俄罗斯花样游泳表演的重要环节。表演者需要根据音乐的节奏和自己的特点，设计出适合自己的舞蹈动作。

5.服装设计：服装是俄罗斯花样游泳表演的重要组成部分。表演者需要选择适合自己的服装，并且在表演中展现自己的美感。

俄罗斯花样游泳的表演特点

1.美感：俄罗斯花样游泳表演的重要特点是美感。表演者需要通过自己的身体姿势、动作和表情，展现自己的美感。

2.协调性：俄罗斯花样游泳是一项集体艺术体操，协调性是非常重要的。表演者需要通过默契的配合，完成各种艺术表演。

3.技巧性：俄罗斯花样游泳需要表演者具备精湛的技巧，才能完成各种高难度的动作。

花样游泳的残忍训练

花样游泳的残忍训练

　花样游泳的残忍训练，现如今很多人一有空就想拓展一下兴趣爱好，比方说绘画，音乐以及游泳，游泳作为一项能锻炼心肺功能的运动，在危急时刻还能起到关键作用，下面一起来了解一下花样游泳的残忍训练。

　 为把腿绷直 先把泪流干

　俗话说“台上1分钟，台下10年功”，这句话形容花样游泳选手再合适不过了。在中国队中资历最老的双胞胎姐妹蒋文文/蒋婷婷，在花泳领域已经奋斗了超过20年。时至今日，回想起小时候的经历，她们还是会眼泛泪光。据“文婷姐妹”介绍，花泳运动员的脚腕之所以能绷得笔直，都是用平时训练时的眼泪换来的。

　蒋文文告诉记者：“刚开始练花泳的时候，最痛苦的事情就是每天晚上在宿舍压脚腕。我和妹妹（婷婷）相互帮对方压。人坐在地上，脚放在板凳上，然后膝盖上坐一个人，脚踝上再坐一个人，每天重复这样，每次至少要坚持20分钟。”回想这段痛苦的经历，蒋文文说：“每次压脚腕都免不了掉眼泪。”

　有过同样经历的黄雪辰则说：“那是一种钻心的疼，因为我在练花泳以前没练过舞蹈或者体操，所以韧带比其他人更紧一些，每当把脚放上板凳，眼泪就会忍不住哗啦啦地往下流。”

　随着长时间的练习，姑娘们腿部韧带的柔韧性已经超出常人很多，但要完成高难度的动作，她们到现在还在坚持压腿练习。不过，在经历了儿时的磨练后，现在压腿已经是最轻松的训练项目了。

　黄雪辰说：“因为身材比例已经定型，现在的训练主要是练腿型，不管什么时候，要保持一双美腿，就要坚持不懈地训练。”黄雪辰还告诉记者，花泳队训练的时候最常用的锻炼方式是在泳池中踩水跃起。这不仅是花泳运动的基本技术，对腿部肌肉也是很好的锻炼。

　另外，在力量房训练时，教练会有针对性地布置训练计划，针对腿部不同的肌肉群进行练习。黄雪辰说：“特别是对深层肌肉的训练尤为重要。要想让腿型丰满好看，就要有针对性地对各个肌肉群进行训练，比如跳跃、下蹲、骑自行车等，都能锻炼到不同的肌肉群。”

　然而，除了双腿视觉上的美观，花泳队员要想把动作完成到位，腿部力量同样重要。据中国花泳队队员透露，在井村雅代来中国之前， 力量是大部分中国选手的软肋，但自从井村教练来了之后，她特别重视力量训练，全队的整体力量也有了明显进步，而在进步的同时，姑娘们又免不了要付出更多的泪水和汗水。

　 灵活不亚于芭蕾舞演员

　花样游泳又被称为“水上芭蕾”，看过花泳比赛的观众都对姑娘们在水中灵活自如的表演惊叹不已。对此，黄雪辰告诉记者：“通过长时间的专业训练，花游队员的灵活度丝毫不亚于芭蕾舞演员。尤其是花泳队员的腿。”

　黄雪辰表示，训练中最平常的项目就是像游泳运动员一样，以自由泳或仰泳的姿势练习用腿打水，不同的是，游泳运动员要求打水质量和压水深度，花泳则更讲究频率。“通常在30秒里，我们的（打水）频率要达到60次以上。而类似这样的基础练习，每天都要重复几十组。”在谈到花泳姑娘的腿有多么神奇时，黄雪辰得意地告诉记者：“这么跟你说吧，通过专业训练，我们队里有人甚至能够用双脚在电脑键盘上打字。”

　 为保腿型美 少穿高跟鞋

　这样一双双迷人的双腿，花泳姑娘们平时要怎样进行保养呢？据记者了解，除了每天涂抹一些护肤油以外，花泳姑娘们并没有其他的特殊保护措施。但在平时生活中，她们都非常小心翼翼地避免腿部受到伤害。为了保持腿型健美，花泳选手很少穿高跟鞋，并且要尽量穿长裤，避免摔伤或被刺伤等。

　对于社会上流行的一些美腿方式，比如去美容院按摩等，黄雪辰表示：“去美容院的主要是除脂，但在我们看来，大多数普通女孩对美腿的追求走入了误区，太瘦的腿其实并不好看，健康的腿才最美。”在黄雪辰眼中，俄罗斯名将依索琴科的腿就是最美的。在此前的单人技术自选决赛中，依索琴科力压黄雪辰夺得金牌

　她的双腿和她在花泳领域取得的成绩，都是黄雪辰乃至中国花泳姑娘们追求的目标。对此，黄雪辰自信满满地说：“我只有21岁，我希望能够有（超过她的）那一天。”

　 花样游泳是怎样进行训练的？

　花样游泳是一项全方面要求都很重要的观赏性很强的项目，其中包括动作的连贯性，节奏性和优美程度。水位的高度和稳定，例如，在高位倒立的同时增加快速旋转等。至于健美身材，游泳当然是最好的方法了，它不光可以健美身材，而且可以锻炼身体。

　现在需要的花样游泳苗子要求喜爱花样游泳，从七八岁开始接触，最好有游泳或者舞蹈基础，身材修长，腿型漂亮等要求。选队员都是在五至十岁之间。花样游泳的运动员身材相对壮点，这是因为水下运动耗费的体力非常多。会憋气，会蛙泳，会蝶泳，肺活量处于4000以上，身体素质好，没有心脏病等疾病。他们都是竞技体育和艺术的完美结合，所以具有极强的`观赏性。

　现在有一种水上健身操就是借鉴了花样游泳的动作来编的，它主要就是面向大众，是一种很好的健身手段，至于憋气吗？最好还是在有专业教练的监督下来练，而且如果是为了提高肺活量的话不非要用憋气来锻炼，可以增加游泳的时间和速度来提高憋气能力！屏气的联系应该循序渐进，否则对身体会造成损害。

　花样游泳在水中手和脚都需要用的，在水中上身在水面的动作就需要利用腿的力量来控制，倒过来腿在水面上的就需要靠上肢的力量来控制，所以这个项目是要求运动员全身每块肌肉都运用上，而且还需要身体的协调性来配合的，至于水性嘛，运动员因为从小就开始学习游泳，在四项游泳姿势都会以后才开始学习花样游泳的动作，简单的说就是在水中象鱼一样灵活。

　花样游泳在水下不戴泳镜也能睁开眼睛游泳，但是要慢慢适应，刚开始是很不舒服的。因为水里有药物、漂白粉等东西。一般运动员只是在比赛前一段时间才摘下来的，是为了适应比赛。

　平时也是带着水镜做各种花样动作，每个人都应该能在水里睁眼的，只是有个适应过程.花样游泳运动员比赛时鼻子上夹鼻夹，因为花样游泳经常需要倒立，为了防止鼻子进水戴的。训练和表演的时候必须一直用口呼吸。

　现在，一些新技术被用在花样游泳的女选手身上，比如，鼻塞可以防止运动员在头朝下的情况下鼻子进水；凝胶为运动员稳定发型；而特殊的化妆品使女孩子看起来更美丽。更重要的是，水下扬声器的使用使运动员在水下也可以清楚地听到音乐，并借此跟住音乐节奏，与搭档保持同步。

　 一、花样游泳有很多高难度的动作。

　花样游泳运动员平时不仅要练习柔韧训练，而且还有更高难度的水下练习。

　比如需要她们在岸上练习水中的姿势，下水练习高难度动作，还有一些更高难度的花泳技巧。所以花样游泳运动员的训练与游泳还是有很大区别的。

　 二、花样游泳对于运动员们的身材也有很高的要求。

　她们不仅要练习一些花样游泳的技巧，她们每一周还有芭蕾课，因为我们都知道花样游泳的很多动作与芭蕾是非常相似的。

　而且舞蹈动作也会更加的有美。花样游泳是一项观赏性很强的项目，所以需要运动员们在高位倒立的同时增加快速旋转。而且对于运动员们的身材要求也非常的高，还需要她们经常的锻炼身体，保持一个良好的身材，这样跳出来的动作才会更加的优美。

　 三、花样游泳是一项非常耗费体力的体育项目。

　大部分的花样游泳运动员从七八岁开始就接触花样游泳。

　而且我们发现花样游泳运动员的长相都非常的漂亮，身材腿型都非常的完美。我们都知道在水下运动，耗费的体力非常强，所以在选运动员的时候，身材相对会选一些壮的。恐怕一场花样游泳比赛后，运动员不能够坚持下来。