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1、后仰跳投

后仰跳投无疑是在球赛中打击对手士气并赢得比赛的利器。后仰跳投的绝妙之处在于迎着对手的面跃起，身体同时向后仰到一个对手无法封盖的角度，然后准确的将球投进篮筐。

2、欧洲步

欧洲步是过人上篮的必备技巧。欧洲步的关键在于左右晃动幅度很大，这种快速的步伐往往可以达到虚晃对手的目的，对手在面对你的上篮进攻时，往往无法判断你上篮的方向。这正是你将球丢进篮筐的好机会。

3、远又准的三分球

三分球无疑是赢得比赛的必杀武器，它可以决定比赛的胜负。当你领先时，你可以通过三分球来拉大双方的比分差距，使得比赛胜券在握；当你落后时，你可以通过三分球来追平比分甚至反超比分。

篮球实战技巧 篮球实战一般技巧

1、胯下变向过人：胯下运球是篮球控球的基本功之一，但却十分实用。靠近防守者时，先做一个胯下运球诱导对方，随后体前变向交叉步过人，也可以接急停跳投。

2、胯下背后运球过人：持球突破，接近防守者时先做胯下变向诱导，随后立即背后运球过人，这个动作比起上面护球性更高，当然难度也更大一点。

3、胯下背后运球+后撤步投篮：与上面类似，区别在于背后运球后回拉球接一个后撤步投篮，可以体前回拉或者胯下回拉，背后回拉，怎么舒服怎么来，但是不在离篮筐太远时使用，否则后续出手难度会陡增。

4、顺步加速突破上篮：接近防守者时，先犹豫步停顿，然后立即往反方向下球顺步推进，下球后可以立即收球接三步上篮，过人的成功率更高。

5、顺步加速转身上篮：和上面动作类似，在顺步加速过人后接转身上篮，二次变向可以让我们更容易摆脱防守者，当然难度也更高，挺适合快攻时使用。

6、crossover体前变向：持球突破时做crossover体前变向，速度快的同学可以直接交叉步过人，慢点的同学也可以接急停跳投，crossover是十分实用的变向招数，一定要会。

篮球实战扣篮技巧篮球实战扣篮技巧都有哪些

1、首先你必须练习蛙跳，这是为了强健自己的腿部力量，而且可以在蛙跳的时候有一个很好的身体协调的锻炼。

2、灌篮的时候两腿和双手要有很好的配合，不然的话你的高度达到了也无法扣篮，因为你的动作不协调，我们扣篮的时候重力脚一定要使劲，另外抓紧篮球，双手尽量展开，这样才可以顺利的扣篮。

3、扣篮的时候我们的膝盖要放松，这时候你的腰部和背部要全面的展开，而且在扣篮的一刻，眼睛要直视篮球框，这样你的手才知道如何进行灌篮，同时要注意身体的平衡感。

4、扣篮要有一定的自我保护意识，因为我们在比赛中扣篮的时候，一般下面都有人，这时候我们要稍微的看好落脚点，避免受到伤寒，另外双手要抓紧篮筐不放手，等身体的惯性结束以后才可以松开。

李宁实战篮球鞋排行榜前十名

李宁实战篮球鞋排行榜前十名：韦德之道9、闪击8、音速9、全城9、驭帅15、闪击6、驭帅14、利刃3、驭帅13、音速10。

1、韦德之道9

李宁家的这款篮球鞋鞋面是扎染工艺满印图案，鞋头采用多层次设计手法，鞋底由碳纤维板制成，可以为用户提供良好的侧向支撑性能。

2、闪击8

这款蓝球鞋搭载的是轻弹科技和缓震科技，具有优良的缓震和回弹性能；鞋底采用的是多向纹路设计的橡胶材质，有效增强了鞋底与地面的摩擦力。

3、音速9

这款篮球鞋鞋面是多材质拼接而成的，通过鞋头、鞋身以及鞋底共同组成透气轻薄体系，为用户在运动过程中提供舒适透气的体验感。

4、全城9

这款篮球鞋前掌运用贯穿式的轻弹科技，鞋底中部采用的是镂空设计，可以有效减轻用户在运动时的鞋身重量。

5、驭帅15

李宁家的这款篮球鞋材质轻薄，十分贴合脚面，不管是跑步还是打篮球，球鞋落地时的缓征性能和回弹效果都十分不错。

6、闪击6

这款篮球鞋夹持了双重的缓震科技，鞋感轻松舒适，兼具有缓征回弹性能，在落地时可以有效缓解鞋身压力。

7、驭帅14

这款篮球鞋鞋底由一种超临界热塑性弹性体制作而成，其具有很好的韧性、抗震性和抗冲击性，可以有效减少运动损耗。

8、利刃3

这款篮球鞋采用全掌的轻弹科技，为用户提供更快更弹更舒适的运动体验，不管是起步、变向、还是全力奔跑，每一个动作都是可以获得急速响应。

9、驭帅13

李宁家的这款篮球鞋是一体的织鞋面，十分贴合人体脚面且轻质舒适，中底搭载缓征科技，可以有效减缓用户落地时的冲击力。

10、音速10

这款篮球鞋采用的是高耐磨性能的橡胶材质，有效提升了鞋底的耐磨性能，可以延长鞋子的使用寿命，非常适合多场地穿着。

以上内容参考：百度百科-李宁

高中篮球实战技巧 篮球实战技巧介绍

1、传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。另外,传球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被别人断球,也很容易会让队员接不到球。需注意的是,传球力度不能过猛,也不能太轻,传球方向不能与接球队员的位置偏离。

2、防守也是很重要的,如果防守不当,就会让对方获得投球的机会。通常,面对面贴身防守是最有效的,在持球者面前,跨开双脚,张开手臂挡住。记住,重心要压低。

3、抢篮板需要一定的身高,一般,队伍中较高的人承担这一角色。在打球中,经常会遇到篮球没投进的情况,如果在篮下看到,要迅速做出反应,抢夺篮板,把球传给自己的队员,创造机会打反攻。