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牛！杨倩夺得东京奥运会首金，刷新世界纪录！这是中国女子举重再创历史的重要时刻。在2021年7月24日举行的女子49公斤级比赛中，杨倩以94公斤的成绩成功举起了炫目的红色杠铃，这一成绩不仅让她成为了本届奥运会的首位金牌得主，同时也打破了该级别的世界纪录。

杨倩的背景与备战

杨倩，1996年出生于云南省昆明市，是一位中国女子举重运动员。她自幼就对体育运动充满热爱，曾经练习过跳舞、游泳、篮球等多种项目。在高中时期，她开始接触举重运动，并在2014年正式加入了云南省举重队。在接下来的几年中，杨倩逐渐展现出了她的天赋和实力，连续获得了多项国内外赛事的金牌和奖项。

为了备战东京奥运会，杨倩在过去的几年中付出了巨大的努力和汗水。她每天要进行长达6个小时的训练，同时还要注意饮食和休息。在比赛前的几个月，她还特意调整了自己的体重，以适应49公斤级的比赛要求。这些努力终于在东京奥运会上得到了回报。

比赛过程与胜利时刻

在比赛中，杨倩的表现一直非常出色。她在抓举阶段就成功举起了90公斤的杠铃，领先其他选手。接下来的挺举阶段，杨倩又顺利完成了94公斤的举重，这一成绩让她稳居榜首。其他选手也在努力挑战，但最终都未能超越杨倩的成绩。当裁判员宣布杨倩获得了金牌时，她顿时泪流满面，感动和喜悦交织在一起。

杨倩的成功经验与启示

杨倩的成功不仅是她个人的荣誉，更是中国女子举重的骄傲。她的胜利告诉我们，只要有梦想和努力，就一定能够实现自己的目标。同时，她的备战经验也给我们提供了很多启示。首先，要有坚定的信念和毅力，不断地挑战自己，不断地超越自己。其次，要有科学的训练和饮食计划，合理地安排时间和精力。最后，要有团队的支持和合作，身边的教练、家人和朋友都是不可或缺的力量。

牛！杨倩夺得东京奥运会首金，刷新世界纪录！这一时刻将永远铭刻在我们的心中，激励我们不断前行，追求更高更远的目标。让我们为杨倩点赞，为中国女子举重加油！

女子举重级别

女子举重一总有七个级别。

举重级别通常是根据运动员的体重和力量水平来进行划分的。女子举重比赛一总有七个级别，分为48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级和75公斤以上级。名次是以两个单项成绩加起来得到的总成绩来确定的。

举重级别的划分是为了保证比赛的公平性和竞争性，不同级别的运动员在比赛中需要遵循相同的规则和要求，从而展现出自己的技术和实力。同时，举重级别的划分也有助于引导运动员进行科学的训练和合理的生活安排，有助于促进举重运动的发展和提高运动员的技术水平。

中国女子举重运动员

1、邓薇

中国举重代表人物，里约奥运会冠军，世锦赛冠军，64公斤级三项世界纪录保持者：抓举117kg、挺举145kg、总成绩261kg（截止2021年）。2016年被授予全国五一劳动奖章，2019年被国家体育总局授予“训练标兵”称号。邓薇是中国最厉害的女子举重运动员之一。

2、张旺丽

中国举重代表人物之一，三项世界纪录的保持者，分别是71公斤级挺举152kg、总成绩267 kg，76公斤级挺举156kg。其他获奖记录：东京奥运会资格赛女子76公斤级两个冠军。2021年亚锦赛76公斤级总成绩冠军。2018年世锦赛71公斤级三个冠军。2016年亚锦赛69公斤级三个冠军等。张旺丽为中国女子举重冠军排名榜前十。

牛!杨倩获东京奥运会首金

2021年，东京奥运会如约而至。作为全球最高水平的综合性体育赛事，每一位参赛选手都是世界上最优秀的运动员之一。他们在奥运会上展示出的精彩表现，不仅是对自己的肯定，更是对自己所代表的国家和民族的荣誉。

在这届奥运会上，中国女子举重队的杨倩获得了首枚金牌，成为了东京奥运会上的第一位金牌得主。她在女子49公斤级比赛中，以94公斤的成绩成功举起了自己的最后一杆，以总成绩201公斤的优异表现夺得了金牌。

杨倩的备战过程

杨倩作为中国女子举重队的成员，备战东京奥运会的过程是非常艰辛的。她每天都要进行多次训练，每次的训练都要进行数个小时。为了能够在比赛中发挥出自己的最佳水平，她不仅要进行力量训练，还要进行技术练习和心理调整。

在备战过程中，杨倩还要严格控制自己的饮食。她需要根据自己的身体状况和训练计划，科学地进行饮食搭配。在比赛前几天，她还要进行体重的控制，以确保自己能够在比赛中达到最佳状态。

比赛过程

在比赛中，杨倩的表现非常出色。她在第一杆举重中，以90公斤的成绩成功举起了杠铃。在第二杆举重中，她选择了94公斤的重量，同样成功完成了举重。在最后一杆举重中，她选择了96公斤的重量，虽然没有成功举起，但她已经成功夺得了金牌。

在比赛过程中，杨倩的表现得到了全场观众的认可。她不仅展现出了自己的力量和技巧，还展现出了自己的毅力和决心。她的成功，不仅是对自己的肯定，更是对中国女子举重队的肯定。

中国最漂亮的女子举重运动员

中国最漂亮的女子举重运动员有李惠珍、裴鑫依、罗诗芳、郭婞淳、李雯雯、侯志慧等。

1、李惠珍

李惠珍，2001年10月14日出生于广东深圳，这是一位原本能够拼脸却要拼硬实力，拥有逆天颜值的超级大美女。2022年11月5日，全国女子举重锦标赛暨全国女子举重冠军赛，李惠珍以102公斤夺得抓举金牌，同时以220公斤获得总成绩亚军。

2、裴鑫依

中国选手裴鑫依拥有匀称健美的身材和漂亮的技术动作，无论试举成功还是失败她们都绽放自信的笑容，展现出顽强拼搏的精神，成为赛场上靓丽闪耀的风景。

3、罗诗芳

2020年10月17日，在“崀山杯”2020年全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛女子59公斤级比赛中，19岁的湖南选手罗诗芳以抓举103公斤、挺举130公斤、总成绩233公斤的成绩包揽三枚金牌。

4、郭婞淳

2011年11月8日，郭婞淳在法国巴黎世界举重锦标赛上获得女子58公斤级举重第十名。2021年7月27日，郭婞淳参加东京奥运会举重女子59公斤级比赛获得金牌。

5、李雯雯

李雯雯，2000年3月5日出生于辽宁省鞍山市岫岩满族自治县，中国女子举重运动员。2020年8月29日，在乌兹别克斯坦国际举重杯赛女子87公斤以上级比赛项目中，李雯雯以285公斤获得总成绩冠军。

6、侯志慧

侯志慧，女，1997年3月18日出生于湖南省郴州市桂阳县，中国女子举重运动员，效力于湖南省举重队。2015年6月，在世界青年举重锦标赛中，侯志慧获得女子48公斤级挺举冠军，抓举、总成绩亚军。

女子55公斤级举重世界纪录

女子55公斤级举重世界纪录是廖秋云打破的。

廖秋云，1995年7月13日出生于永州市回龙圩管理区回龙圩镇，中国女子举重运动员，效力于中国举重队。现是举重国家一级裁判员，就职湖南省举重运动管理中心。

2016年10月，廖秋云获得全国女子举重冠军赛53公斤级冠军。2017年8月，廖秋云获得第十三届全运会举重女子53公斤级冠军。2019年9月，廖秋云获得2019举重世锦赛女子55公斤级冠军，并打破世界记录。2021年4月，廖秋云获得2021年亚洲举重锦标赛暨东京奥运会资格赛女子55公斤级冠军。

廖秋云的运动生涯

2016年10月13日，在2016年全国女子举重冠军赛53公斤级项目中，廖秋云获得冠军。

2017年4月8日，在全国女子举重锦标赛暨第十三届全运会预选赛53公斤级项目中，廖秋云获得亚军。8月28日，在第十三届全运会举重女子53公斤级比赛项目中，廖秋云以222公斤（抓举95公斤，挺举127公斤）获得总成绩冠军。

2018年全国女子举重锦标赛53公斤级项目中，廖秋云举起116、119公斤，名列挺举和总成绩季军。