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正规比赛羽毛球球重4.74-5.50克。标准的羽毛球为5.0克，即为77格林。

一、发展历程

起源

1、早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后和休息时的消遣娱乐活动。

2、1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的伯爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。

3、十八世纪时，印度的蒲那城，出现类似当今羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击，但这种游戏流行的时间不长。羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。

发展

1、1877年，英国的巴斯羽毛球俱乐部成立，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

2、1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

3、1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。

4、20世纪20到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。

5、1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

6、2006年，羽毛球的新规则在试行了3个月后正式实施。在该年汤尤杯赛中首先采用。

二、运动特点

全身运动

1、无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

2、长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会导致腰肌劳损。运动可释放压力，促进身心健康。

老少皆宜

1、羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。

2、适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，活动时间以20-30分钟为宜，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

三、羽毛球规格

1、球可以由天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

2、球应有16根羽毛固定在球托部。

3、羽毛长62-70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。

4、羽毛顶端围成圆形，直径58-68毫米。

5、羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。

6、球托底部为圆球形，直径为25-28毫米。

7、球重4.74-5.50克。（标准的羽毛球为5.0克，即为77格林）。

8、球的尺寸和重量应如规则3、4和7所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许误差不超过10%。

扩展资料：

羽毛球羽毛的分类（原料等级差别）：

1、鹅毛材质

中国大陆羽毛分三大产区：

四川毛：（四川）每年4月-7月

华东毛：（安徽，江苏，浙江），每年7月-10月

东北毛：（黑龙江，吉林，辽宁），每年10月-12月

制造好打、适重羽毛球，以四川毛为主；制造耐用、漂亮羽毛的球，以东北毛为主。

2、羽毛裁制率

一只鸭，左右翼，平均约各16根羽毛。

一只鹅，左右翼，平均约各20根羽毛。

3、毛片形状

羽毛在翅膀位置的不同，导致冲出来的毛片形状不同，主要有全圆、大方、中方、小方、驼背、大刀等。其中以全圆为佳。全圆的属于天然形成的，国际比赛一般都是采用全圆的毛片，飞行稳定，落点准确。大刀属于人工裁剪的毛片。

4、鸭毛与鹅毛区分

鹅毛在毛片中杆处有凹陷而鸭毛较平滑。

5、羽毛球毛片的分级

羽毛球材质主要为鹅毛（高档球，大型比赛用球）、鸭毛（中低档）和塑料（尼龙球）。

划分等级的依据主要有五个：颜色、粗细、形状、弯度和拱度。

百度百科-羽毛球 （体育项目）

谁能介绍一下羽毛球？

国际羽联对羽毛球的定义

1.球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成。只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

2.球应有16根羽毛固定在球托部。

3.羽毛长62--70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该一致。

4.羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米。

5.羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。

6.球托底部为圆球形，直径为25--28毫米。

7.球重4.74--5.50克。

8.非羽毛制成的球：

8.1.用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。

8.2.球托如规则6所述。

8.3.球的尺寸和重量应如规则3、4和7所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

9.只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。

9.1.由于海拔获气候等条件不宜使用标准球时；

9.2.只有更改才有利于开展比赛时。

羽毛球的发展

1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会 。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。

1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。

20世纪20年代到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。

1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。

2006年，在试行了3个月的羽毛球新规则后正式实施。在该年汤、尤杯赛中首先采用。

羽毛球的赛事

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目前，由国际羽联主办的世界重大羽毛球赛

羽毛球的比赛方法

单打由两名运动员在场地上将一个羽毛球相互击打，使球不落地。

双打由四名运动员在场地上进行，方法如上。

羽毛球的比赛规则

（一） 羽毛球场地、器材

1． 场地：羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

2． 器材

球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上,球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。

（二） 羽毛球比赛方法及主要规则简介

1． 比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。

2． 新制比赛的计分方法及规则：

（1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

（4）双打规则修改较多，文字不容易表述，而暂时不能贴图，所以在此省略。

3． 旧制比赛的计分方法：

（1）除非另有商定，比赛应以三局两胜定胜负，团体赛多采用5盘3胜制

（2）只有发球方才能得分

（3）双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。

（4）女子单打先得11分的一方胜一局

①双打和男子单打，13平或14平（女子单打9平获10平）时，先获13分或14分（女子单打先获9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。②这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出之前做出。③13平（女子单打9平）时不选择“再赛”，在14平（女子单打10平）时先获14分（女子单打10分）者仍可选择“再赛”。

（5）选择“再赛”后从“0比0”开始报分，先获“再赛”分数的一方胜该局。

①13平再赛到一方先到5分。②14平再赛到一方先到3分。③9平再赛到一方先到3分。④10平再赛到一方先到2分。

（6）在下一局开始由上一局的胜方先发球。

3． 比赛中的站位：

单打：

（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。

（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

（3）如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

（4）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打：

（1）一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

（3）任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

4． 比赛规则：

（1）交换场区

① 以下情况运动员应交换场区：

Ⅰ、第一局结束。

Ⅱ、第三局开始。

Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

② 运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

（2）合法发球：

① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。

② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

③ 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④ 击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤ 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

⑥ 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

（3）羽毛球的违例

① 发球不合法违例。

② 发球员发球时未击中球。

③ 发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

④ 比赛时：

Ⅰ、球落在球场边线外。

Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

Ⅲ、球不过网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。

⑤ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

⑥ 比赛进行中：

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

⑦ 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

⑧ 比赛时：

Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。

⑩ 运动员行为不端。

（4）重发球：

① 与不能预见或意外的情况，应重发球。

② 除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

⑥ 司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

⑦ “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

（5）死球：

① 球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

② 球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

③ 球触及地面。

④ “违例”或“重发球”。

（6）发球区错误：

① 发球顺序错误。

② 从错误的发球区发球。

③ 在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

（7）发球区错误的裁判方法：

① 如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

② 如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

③ 如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

④ 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10\%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。

羽毛球的常用术语

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一、羽毛球场地

羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。

羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

二、站位与击球

运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区)；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。

根据以上对羽毛球场地的划分，又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。

击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球，在右半区的击球叫做右半区击球，站在前场、中场、后场的击球，则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外，根据来球高度的不同，我们又可分为上手击球(高于肩的来球，击球点在肩上)和下手击球 (击球点低于肩)。

三、持拍手与非持拍手

持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。

在羽毛球运动中，我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术；反手技术是指握拍手异侧的技术。如∶右手握拍的运动员，在击右侧球时所用的技术就称为正手技术，并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。

在羽毛球运动中，非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球；在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地击球。

四、击球的基本线路

所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。

羽毛球运动员击球线路之多是无法胜数的，以下只研究决定羽毛球线路规律的几条基本线路。

我们仅以运动员(右手持拍)正手击出三条球路来分析一下球的路线的名称。第一条从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线，第二条打到对方的右方(线路与边线有较大的角度)可称为对角线，第三条打到对方的中线球线路与边线有较小的角度)可称为中路。同理，反手后场(中场、前场)的三条(击基本击球线路，亦可这样称呼。在具体称呼时，可与正手、反手结合在一块。如∶正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时，可这样称呼：打到对方场区的左方为左方斜线，打到对方场区的右方为右方斜线，打到中间为中路球。在对羽毛球线路的称呼上应注意如下问题：首先要看击球点和球的落点靠近哪里，击球点靠近右边线，而落点靠近中线，都成为正手中路球。其次要根据击球时所用技术名称，如反手搓球，可成为反手搓直线、反手搓中路球等。

总之，羽毛球的基本线路可分为五条，即：左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线(右方对角线)、左方斜线(左方对角线)。而根据击球运动员站的位置(左、中、右)，每个位置又可分别击出直线、中路、斜线，因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述，但其基本线路就那么几条，只要我们掌握了其规律，对我们的训练、比赛都是大有益的。

五、拍形角度与拍面方向

拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。

拍形角度可分为七种∶拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。

拍面方向可分为三种∶拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。

拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的，所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面，击出合乎质量要求的球来。

六、击球点

所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。

击球点包括三个方面的内容：第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点：第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。

现代羽毛球运动起源于英国，据说1860年在英格兰，格拉斯哥郡的倍明顿庄园举行宴会上，由于下雨，客人们只能呆在室内，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。后来人们就以倍明顿（Badminton)作为次项运动的名称。1893年英国成立了羽毛球协会，1899年举行了第一届全英羽毛球锦标赛。此后羽毛球运动就传到了世界各地。

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。羽毛球运动特有的风格，它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目，另一方面，它是一项普及性很强，老少皆宜的活动。既能强身健体，又充满乐趣。无论是从事竞技性运动，还是一般性的大众健身活动，多需要在场上不停地移动跳跃、转体、挥拍击球。因此，青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体各方面的机能，培养不怕困难，不甘心落后，顽强的拼博精神，从而提高身体素质和身心健康。

我国羽毛球运动的发展概况

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现代羽毛球运动约于1910年传入我国，最早在上海，随后在广州、天津、北京、成都等城市的基督教青年会和学校中有所开展。新中国成立后，党和政府十分关心人民群众的健康，体育运动得到了蓬勃的发展，羽毛球运动也逐渐为群众所喜爱，并作为我国重点开展的项目之一。1953年在天津首次举办了全国比赛，当时只有五个队19名选手参加。

1954年，先后一批报效祖国的赤子回国，并带回了先进的羽毛球技术，同时组建了国家集训队。继而我国在东南沿海几个主要大城市也成立了以归国华侨青年为骨干的羽毛球队，在“破除迷信，解放思想，走自己的路”的思想的指导下，我国羽毛球运动员总结了国内外羽毛球运动的经验教训和技术资料，结合自己的运动实践进行了探索，不断改进训练方法。其中，福建省运动队主要在技术的手法上、广东队主要在步法上进行了改革和突破。同时借鉴我国乒乓球运动的成功经验，并通过对多年训练和比赛实践经验的总结，提出了“以我为主、以快为主、以攻为主”的积极打法。后来，又经过不断的总结和完善，逐步形成了中国羽毛球运动所持有的“快、狠、准、活”技术风格。我国运动员怀着一颗勇攀世界羽坛技术高峰、为国争光的雄心大志，吸取了国外的一些先进的运动训练方法，勤学苦练，自觉地贯彻了“从难、从严、从实战出发，进行大运动量训练”的“三从一大”训练方针，运动技术水平得到了进一步的提高。

但由于政治上的原因，当时我国未加入国际羽联，故未参加世界性锦标赛。但是在国际相互的交往中，多次与当时的世界强队进行过较量，都取得了优异的成绩。被许多外电报誉为“无冕之王”“冠军之冠军”等。

直到1981年5月，国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位，实现了我国运动员多年的夙愿---逐鹿世界羽坛，争夺世界桂冠，为国争光。

1981年7月，在第1届世界运动会上（美国洛杉矶），我国运动员陈昌杰、孙志安、姚喜明、刘霞和张爱玲夺取了男女单、双打的四项冠军。1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉/吴健秋夺得女子双打冠军，孪劲勇夺男子单打冠军。同年，中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛，在第一天1：3非常不利的情况下，奋力拼搏，最终以5：4击败羽坛劲旅印尼队，夺得冠军。1984年，在马来西亚的吉隆坡，我国羽毛球女队又夺得了第10届“尤伯杯”。

紧随其后，我国又涌现出了杨阳、赵剑华、熊国宝、李永波、田秉义和林瑛、吴迪茜、李玲蔚、韩爱萍等一批世界羽坛顶尖高手，从而进一步奠定了我国羽毛球技术水平处于世界羽坛领先地位的基础，在一系列世界大赛中为祖国夺得了众多的金牌，创造了中国羽毛球历史上的辉煌时期。进入90年代，随着杨阳、赵剑华、李玲蔚等一批优秀运动员的相继退役，我国暂时出现了一段青黄不接的时期，而印尼经过了多年的历精图治，涌现了一批以阿迪、王莲香为代表的新秀。欧洲也重新崛起，韩国、马来西亚有时有新人涌现，世界羽坛进入了群雄抗衡的时代。

在巴塞罗那奥运会上，我国羽毛球项目竟与金牌无缘。直到1995年才逐渐步出低谷，首次夺得“苏迪曼杯”。1996年，在亚特兰大奥运会上，葛菲/顾俊勇夺女双冠军，实现了我国羽毛球项目在奥运会上零的突破。1997年，我国运动员再次夺得“苏迪曼杯”，同时在世界锦标赛上获得了女单、女双和混双三块金牌，开始步入再铸辉煌的历程。

羽毛球初学者的注意事项

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羽毛球知识详解

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羽毛球羽毛的分类（原料等级差别）：

1、鹅毛材质：中国大陆羽毛分三大产区

四川毛：每年4月-7月

华东毛：（安徽、江苏、浙江），每年7月-10月

东北毛：（东北三省），每年10月-12月

制造好打、适重羽球，以四川毛为主，制造耐用、漂亮羽毛的球，以东北毛为主。

适合自己的才是最好的，去选一款吧！

2、羽毛裁制率：一只鸭，左右翼，平均约各16根羽毛。

一只鹅，左右翼，平均约各20根羽毛。

比赛级（A）以上，左、右各翼，鸭约3-4根，鹅约5-6根。

标准级（B），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。

标准级（C），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。

一个羽毛球需16根排列同等角度的羽毛才构成飞行优良的好球，外加羽毛外观洁白、滑顺，才能称得上是超级羽毛球。

羽毛球球头的分类

按照所用的材料分常见的有：硬质塑料、泡沫塑料、软木这三种，前两种主要用于低档的娱乐性用羽毛球，成本较低性能较差。中高档的羽毛球都是采用的天然软木质的球头，而软木球头又大致可以分为三类：整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头目前球头有两种：一种是全软木球头，低品质的软木材料比较容易开裂，一种是台纤板球头软木复合（人造材料），这种球头的强度比较好。

台纤板球头的结构：

球头上层为化纤材料约13MM左右，下层为软木。下层的软本有三种：

1、小颗粒碎软木，硬度在邵氏60以下（台湾中华软木厂专利）；

2、大颗粒碎软木，硬度在邵氏60以上（上海东立球头厂专利）；

3、13MM整体软木（上海崇明岛软木厂专利）硬度邵氏60以上。

从上述这三种球头的使用情况来看，耐打度均远远好于全软木的，因为最主要的原因之一是软木的球头平面会开裂，台纤板的球头基本没有开裂情况出现。拍感比较好的球头是后两种，打起来声音较清脆，同时不粘拍。一般认为小颗粒碎软木球头一定没有后两种好。

有一种认为复式软木－就是台纤板（Complexcork）羽毛球，耐劳度（Durability）提升30%以上。

羽毛球的生产周期和耐打性要求：

一只鹅从孵出到宰杀，一般来说生长周期是120天，鹅毛梗的胶质层和里面的海棉体均基本生长成熟，因此对羽毛球的耐打度会有一定的好处。而随着科学的不断进步与全球气候的变暖，一只鹅的生长周期目前只有90天左右，因此相对120天的生长周期来说肯定是耐打度要稍差一些。毛梗胶质层和海棉体均不够成熟是主要原因。（科技是饲料改良，气候是平均温度上升2-3度）。

怎样让羽毛球更耐打 ？

准备一碗烧开不久的开水，将羽毛球的球毛部分浸入水中2-3分钟，注意不要让水浸到球头部分，水温不能低了如水凉了要及时换成开水。

浸泡完毕后将球取出阴干注意一定要阴干就可以使用了，这样处理过的羽毛韧性较好只要不直接打在球毛上球的耐打性会提高不少。特别要注意如果处理后没有在5-6天内使用应该重新处理一次，另外如果买到的是鸭毛球由于其结构和强度远逊于鹅毛，处理的效果会不好。

其原因：

1、鸭毛油脂比鹅毛多；

2、鸭毛海棉体很少不易吸水蒸气，所以效果不明显。

羽毛球场地标准

羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、**或其它易于识别的颜色画出。

羽毛球网标准

农村女娃闯进世界级赛事，田径百米10秒79，至今无人超越，你咋看？

提到女子百米的亚洲纪录，大家不得不提及迄今仍是亚洲地区女人田径百米10秒79记录的世界纪录——被称作中国最强“女飞人”的李雪梅。此后，这一姓名也就刻在大家心里。

1977年1月5日，李雪梅出世在四川省广汉市连山镇一个并不富有的农户家中里，童年的她便是一个神经大条的乡村女孩，大白天爸爸妈妈出门忙农事儿，李雪梅最喜欢做的事儿，就是以自己家跑到疼惜她的姥姥家，一天到晚在外婆的照顾下随意地玩乐。巧的是，姥姥家和自己家正中间有一条约长一百米的机耕道，每日吃了早餐，李雪梅就从机耕道跑到姥姥家，夜里家中吃饭前，李雪梅掐好时间，竭尽全力用最短的时间冲回家了里。

有一次李雪梅接纳新闻记者采访，被提出问题到“体育文化对人生道路的更改有多大？”那样的难题。李雪梅很认真地回答：“相对性的更改，无法想象的更改。训练田径以前，我只是一个农家院女生，要是没有田径，不清楚会如何。”

十一岁那一年，这名腿长擅跑的农村女孩由于在本地中小学校田径锻炼身体的话上的主要表现被教练选定，进到广汉市体育学校参与专业培训。1994年，在体育学院一直勤奋好学勤奋、充分发挥平稳的李雪梅被强烈推荐到省队学习培训，师从于知名田径短跑教练张容伟。在体育学院学习培训期内，李雪梅吃苦耐劳、领悟力强、灵活性好，每日天一亮，她按时发生在操场上逐渐晨练，即便是湿冷炎热的夏天，李雪梅仍然不容易错过了每一次训炼机遇。教练授课时，李雪梅不懂就要问，勤奋记牢每一个姿势要点。

在该届全运会女人两百米总决赛中，令人震惊的22秒01那样的赛事考试成绩不但再度令李雪梅得冠，并且该考试成绩也更新了那时候的亚洲纪录。直至今日，李雪梅依然是10秒79的亚洲地区女人100米跑记录的世界纪录。自李雪梅在全国赛事中不断出类拔萃，屡创优异成绩，她也数次喜获了十佳运动明星等荣誉，一时间，李雪梅“亚洲地区女飞人”的头衔众所周知，誉满全国。

此次不成功应属预料之中，由于在这以前，李雪梅因跟健比较严重负伤已停训达2年之久，此次有伤争霸雅典奥运比赛场百般无奈，她是咬着牙去比赛的，李雪梅早已尽了自身较大的勤奋。2005年末，退伍的李雪梅带上证明信，只身一人到自动化科技高校的教务部报道，此后，往日身名如雷贯耳田径女飞将超级变身成一名高校女体育教师。十余年的老师职业生涯里，看得出来，李雪梅仍然是高兴的、达到的。她讲：人生道路，有光辉的情况下，也是有清静的情况下，如今，我也很享有这类清静。

李雪梅本来是个一般的女生，但她的整体实力让她逐渐越来越不一般，她奋发向上，一往无前，不认输永不放弃，这种质量全是非常值得大家学习培训的。你要变成一个亮点，那么你就需要勤奋，任劳任怨，不害怕难题。

羽毛球4u5u什么区别

羽毛球4u和5u的区别是重量不同、攻守重点不同、适宜人群不同。

1、重量不同。

4U代表羽毛球拍重量为80克到84克；而5U则代表球拍重量为75克到79克。主流的羽毛球拍重量介于3U和6U之间，超出这个范围的重量太重，灵活性不够，使用体验上也不好。

重量低于6U的羽毛球拍数量也比较少，这种羽毛球拍的特点是挥速比较快，使用起来比较轻盈，适合用来打双打中前场，缺点也很明显，就是不容易从羽毛球拍上借到力，打后场球比较费力，高远球不好打，杀球也没有力度，不适合用来杀球。

2、攻守重点不同。

通常情况下偏向进攻的运动员会选择使用较重的4U羽毛球拍；而注重防守的运动员则会选择较轻的5U球拍。

3、适宜人群不同。

一般情况下重量在79克以下的5U球拍都被称为超轻拍，这种重量较轻的球拍是专门为女性或者是有特殊要求的人群设计的；而4U球拍更适合男性或者是力气较大的人使用。

羽毛球运用的硬件要求：

1、球场。

羽毛球球场为一块长方形场地，长13.40m，宽6.10m（单打场地宽5.18m），双打球场对角线长14.723m，单打球场对角线长14.366m。球场各线宽均为4cm，丈量时要从线的外沿算起。球场各条界线最好是白色、**或其他易于辨别的颜色。

2、球网。

羽毛球球网长6.10m，宽76cm，用深色优质的天然或人造纤维细绳制成。网孔为方形，边长在15—20mm之间，网的上沿缝有75mm宽的双层白布，把细钢丝绳或尼龙绳从白布夹层穿过，然后牢固地张挂在两根网柱之间。

球场中央网高1.524m，球网两端高1.55m。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有缺缝。

3、网柱。

从球场地面起：网柱高为1.55m，网柱必须稳固地与地面垂直，并使球网保持紧拉状态，网柱应放置在双打边线中点上。

羽毛球型号什么意思？

羽毛球型号就是规格标准，一般来说，型号数越大，等级越高，做工，质量，球感也就越好，价格也就越贵，打起来手感也越好。

目前主要是有76，77，78，79，1，2，3，4，7，8，9标记型号，其标号数值越小则表明球速较慢，标号值越大则表明球速较快。其中7，8，9是训练用球，一般适合新手，其他型号是通用的。

以YONEX系列为例，YONEXAS-40，是国际比赛用球，在羽毛球中属于特级球；YONEXAS-30，属于比赛级用球；YONEXAS-20，属于比赛级用球，比30稍差；YONEXAS-03，属于高级训练，友谊赛用球。

扩展资料：

一、羽毛球羽毛的分类（原料等级差别）：

1、鹅毛材质：中国大陆羽毛分三大产区

四川毛：每年4月-7月

华东毛：（安徽、江苏、浙江），每年7月-10月

东北毛：（东北三省），每年10月-12月

制造好打、适重羽球，以四川毛为主，制造耐用、漂亮羽毛的球，以东北毛为主。

适合自己的才是很好的，去选一款吧！

2、羽毛裁制率：一只鸭，左右翼，平均约各16根羽毛。

一只鹅，左右翼，平均约各20根羽毛。

比赛级（A）以上，左、右各翼，鸭约3-4根，鹅约5-6根。

标准级（B），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。

标准级（C），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。

一个羽毛球需16根排列同等角度的羽毛才构成飞行优良的好球，外加羽毛外观洁白、滑顺，才能称得上是超级羽毛球。

二、羽毛球球头的分类：

1、按照所用的材料分常见的有：硬质塑料、泡沫塑料、软木这三种，前两种主要用于低档的娱乐性用羽毛球，成本较低性能较差。中高档的羽毛球都是采用的天然软木质的球头

2、软木球头可以分为三类：整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头目前球头有两种：一种是全软木球头，低品质的软木材料比较容易开裂，一种是台纤板球头软木复合（人造材料），这种球头的强度比较好。

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羽毛球比赛失利复盘

这两周进行了所内的羽毛球比赛，赛制仍然延续去年的“五羽轮比”赛制。

首先介绍一下“五羽轮比”的比赛规则：

每队参赛队员是4男2女，出场顺序不限，采用双打比赛规则，120分制，先到120分为胜！每局比赛任意一方先得20，40，60，80分,100分时，双方换下一个队员。

这个比赛的赛制是每一分都很重要，有可能会发生冷门。我这次就有了深刻的体验。

在第一场比赛中，我方以120:58大比分顺利拿下。

在第二场比赛中，前5局，我方以100:79领先，由于时间关系，中午没有打成第六局，因此双方商议借用特通的场地，在晚上18:00-18:15补赛。

但没有想到在补赛中，童刚&康宏 大比分（19:41） 落败于 郭伟&刘学谦，最终比分以119:120输掉了这一轮。

我相信这一定会成为我铭记一生的一场比赛，手握大好形势被对方翻盘，真是刻骨铭心。

而且这场比赛后，导致我方的出线形势变得相当严峻，第二天对特通比赛必须拿下，才能小组出线。

这次失利我付全部责任，有两点需要总结：

1.赛前轻敌导致准备不足，对方对今天的比赛做了充分准备，男双前后站位，且进攻战术极其明确，而我这边没有做赛前预案。

2.我这边在比分落后以后，临场应变不足，应早一些调整成前后站位，这样大概率可以改变比赛的结局。

不过失利一场会更加意识到自身的不足，更好的督促自己的进步，且增加不同的人生体验，也未尝不是一件好事。

雷·达里奥（Ray Dalio）的最重要原则：?

这次我是有了深刻的领悟。

在第二天的比赛中，我方以120:118艰难取胜，以小组第二出线。

最后一局打的相当艰苦，我们手握6分的优势进入最后一局，但由于实力原因，场面一度落后，对方追的很凶。所幸我方前后站位发挥作用，我在后场可以更多的触球，用主动进攻获得分数，最后总算稳住了形势，艰难取得胜利。

可喜可贺！